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エウレカ(eureka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-26 15:27:49.0
- 姿勢には足裏の感覚が大事
- こんにちは
オーナーの赤木です
足裏にはメカノレセプターというセンサーが豊富に分布しています。
現代人は座りっぱなし、運動不足、そもそも歩かない、移動しないので、この足裏のセンサーが弱っていて自分の体が傾いても気づくことができません。
明らかに前重心で、今どこに重心があるかわかりますか？つま先側？踵側？と聞いても
わかりません、、、と言われたり、勘で答えたりします笑（表情でわかります笑）
地面に接地しているのは足裏のみです。
ここの感覚が弱っているということは、真っ直ぐ立つことは難しくなります。
なので筋力を鍛えながら足裏の感覚なども高めながら行えると効率がいいです。
レッスン中は常に何かを踏んでもらったりしています。
1分1秒でも無駄にしたくないので、、、
興味ある方はお待ちしてます
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