【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 南九条（併設 ゆうしん鍼灸整骨院）
シセイユガミフチョウカイゼンユウシンシンセイタイインユウシンシンキュウセイコツイン ミナミクジョウ
- 整体・カイロ
- リラク
- 北海道札幌市中央区南９条西１０-1-1
- 地下鉄中島公園駅徒歩10分/札幌市電山鼻9条駅徒歩5分[整体/ストレッチ/マッサージ/肩]
ゆうしん鍼灸整骨院 南九条のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-06-17 13:25:26.0
- 長時間のデスクワークを科学する
- 長時間のデスクワークを科学する
「仕事が終わる頃には肩や腰がつらい」「座っているだけなのに疲れる」そんな経験はありませんか。デスクワークは体をあまり動かさないため楽に見えますが、実は体へ大きな負担をかけています。
まず注目したいのが筋肉への影響です。座っている時でも首や肩、背中、腰の筋肉は姿勢を維持するために働き続けています。特にパソコン作業では頭が前へ出やすくなり、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
人の頭の重さは約4～6kgあります。姿勢が崩れて頭が前へ出るほど首への負担は増加し、肩こりや首こりの原因になります。
また、長時間同じ姿勢が続くと筋肉の動きが減り、血流が低下します。血液は酸素や栄養を運ぶ役割がありますが、循環が悪くなることで疲労物質が溜まりやすくなります。その結果、体のだるさや疲労感につながります。
さらに、座り続けることで股関節周辺の筋肉も硬くなりやすくなります。股関節の動きが悪くなると骨盤のバランスが崩れ、腰への負担が増加することがあります。
目への負担も無視できません。パソコン画面を見続けることで目のピント調整を行う筋肉が働き続け、眼精疲労につながります。眼精疲労は頭痛や集中力低下の原因になることもあります。
また、長時間の座位は自律神経にも影響を与えると言われています。同じ姿勢が続くことで体が緊張状態になりやすく、疲れが取れにくくなる場合があります。
対策としては、1時間に一度は立ち上がり、軽く体を動かすことがおすすめです。肩を回したり、歩いたりするだけでも血流改善につながります。
デスクワークによる不調は単なる疲れではなく、筋肉、血流、神経の働きが関係する体の反応です。体の仕組みを理解しながら、こまめなケアを取り入れることが健康維持につながります。
#整体 #肩こり #骨盤矯正 #マッサージ #マタニティ #もみほぐし #眼精疲労 #産後 #肩甲骨 #猫背 #消化不良 #ぎっくり腰 #ヘッドスパ #リンパマッサージ #小顔 #腰痛 #小顔矯正 #巻き肩 #ストレートネック #反り腰 #学割U24 #美容鍼 #ドライヘッドスパ #リラク #筋膜リリース #足ツボ #肩甲骨はがし #足裏 #ストレッチ
===============================
ゆうしん整骨院/鍼灸院 南九条
北海道札幌市中央区南九条西10-1-1
011-205-0226
駐車場完備
===============================
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,100 初回限定 腰 の不調を我慢する日々 終わりにしませんか？ 通常4,950円が→
|
ご来店お待ちしております
ゆうしんスタッフ
ゆうしん 整体院ユウシン セイコツイン
サロンの最新記事
-
●2026-06-17
-
●2026-06-17
-
●2026-06-17
-
●2026-06-16
-
●2026-06-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（33）
- 2026年5月分（56）
- 2026年4月分（72）
- 2026年3月分（70）
- 2026年2月分（61）
- 2026年1月分（49）
- 2025年12月分（61）
- 2025年11月分（68）
- 2025年10月分（57）
- 2025年9月分（54）
- 2025年8月分（42）
- 2025年7月分（48）
- 2025年6月分（42）
- 2025年5月分（51）
- 2025年4月分（40）
- 2025年3月分（46）
- 2025年2月分（40）
- 2025年1月分（43）
- 2024年12月分（45）
- 2024年11月分（37）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（7）
もっと見る
ゆうしん鍼灸整骨院 南九条のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ご予約が×でもお電話の場合、お取りできる可能性がございます♪
|
|
新 規 |
¥1,100 初回限定 腰 の不調を我慢する日々 終わりにしませんか？ 通常4,950円が→
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気NO1コース】今こそ全身不調を撃退・・クーポン選びに迷ったらこちら！
|
|
新 規 |
¥3,300 【つらい肩こり/頭痛改善】AI姿勢分析+骨盤調整＋ストレッチ（60分）9900円→
|
|
新 規 |
¥4,950 【全身整体】猫背・巻き肩・反り腰・ストレートネック改善（60分）9900円→
|
|
新 規 |
¥3,300 【気になる腰痛全て改善】AI姿勢分析+骨盤調整＋ストレッチ（60分）9900円→
|
