一歩堂の口コミ一覧 (4/4)

kyoco様

ご来院と口コミありがとうございます。

症状改善してよかったです！緊張が強く、痛みも感じていらっしゃったので、軽くなって良かったです。
子育て中ということで疲れがたまっていたかと思います。また、視線が下に向くので背中も丸くなり、首から肩への負担もかかりやすくなっていましたね。

エクササイズをして腰や背骨を動かすことで疲れにくい姿勢になるといいですが、疲れが溜まって痛みが出る前に調整できると良いかと。
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みき様

ご来院と口コミありがとうございます！

背中のしびれ感がなくなったとの事で良い傾向かと感じております。
今後は背骨の自然なカーブや動きが戻ってくると肩首のコリも軽くなってくるかと。

エクササイズは毎日必ずではないですので、思い出した時にやっていただきながら身体の調子を整えられると良いですね。

すけ様

ご来院と口コミありがとうございます。

症状改善してよかったです！長旅のお疲れか大分緊張が強かったですね。
背中と腹筋の筋肉を使って背すじを伸ばせるようになると姿勢も症状も改善しやすくなりますので、たまに意識してみてください。

みき様

ご来院と口コミありがとうございます！

しびれがあるとの事でしたが、その後症状はいかがでしょうか？
背すじが伸びて胸郭の負担が減ると症状が軽くなることがありますので、しっかりエクササイズやストレッチで緊張を和らげられると良いですね。あまりくり返すようでしたら、病院で検査することもご検討ください。

ピラティスも姿勢や症状の改善・維持に効果ありますので、是非是非ご利用してみてくださいませー

きみちゃん様

ご来院と口コミありがとうございます。

症状改善してよかったです！お仕事で動いている時間が長く、姿勢も前屈みになり背中が丸まって首への負担がかかりやすいです。お仕事中は無理でも、通勤中などに胸の張りや首を後ろに引くように気をつけられると姿勢改善にも繋がると思います。

痛みが出る前に対処できると施術の効果も上がりますので、疲れが溜まってくるタイミングが分かって調整できると良いですね。
（返信遅くなってすみませんでした。送信したつもりができてませんでした。）

アン様

ご来院と口コミありがとうございます。
症状改善してよかったです！姿勢は定着するまで時間はかかりますが、胸を張ってお腹を締めることで変化を感じられると良いですね。
エクササイズは思い出した時にでもやる程度で効果はありますので、お酒をほどほどにしながら続けていただけたらと思います。

すけ様
ご来院と口コミありがとうございます！

全身が常になんとなくこっているように感じていたとのことで、少しずつでも軽やかになると良いですね。姿勢や体型の改善が進んでいくとともに、症状も軽く、限定的になっていくと思います。
エクササイズで、あまり使えずに弱くなっている筋肉の動きを感じられると変化も感じられるかと。

次回のご来院は、今回ほど辛くなるちょっと手前がおすすめです！(圧)

ちあき様
ご来院と口コミありがとうございます！

お仕事中の姿勢は良い姿勢とは限らないですが、お仕事以外で姿勢を意識できているのはとても良いことだと思います。運動も積極的にされていますし、もっと改善できると良いですね。

姿勢や症状改善のお手伝いができるよう、辛くないエクササイズも用意できるようにしますので、こちらこそよろしくお願いいたします。

t様
ご来院と口コミありがとうございます。

症状改善して良かったです！症状としてはそこまでではなかったですが、色々な自覚症状がありましたので、あまり疲れを貯めすぎないようにしたいですね。

症状以外にも姿勢のお悩みもありましたが、身体の一部分だけ見るのではなく、全体のバランスを考えることが大事です。
まずはエクササイズをしてみて、胸が開いたり腹筋で骨盤を動かす感覚がつかめると良いかと思います。毎日でなくても、思い出した時にでもやる感じで続けてみてくださいね。

jas様

リピート&口コミありがとうございます！

お仕事などでお疲れの時にご利用いただければ嬉しいです。今後もご自宅での手軽なケアを提供できるように努めてまいります。

セバス様

ご来院と口コミありがとうございます！
寝起きから症状があるとのことでしたが、その後いかがでしょうか。運動を良くされているので、特によく使う筋肉による症状があったかと。術後に背中の緊張緩和による姿勢の変化は出ていましたので、そのまま症状改善に繋がると良いですね。

エクササイズで身体の変化を感じられると姿勢も変わってくると思います。コンディショニングやボルダリングのパフォーマンスUpにも関わりますので、継続してみてください。

トモ様

ご来院と口コミありがとうございます。

症状改善して良かったです！テニス肘かも？との事でしたので、運動前後は肩から前腕にかけての動きを意識できるとよいかと。今後もケアをしながらスポーツを楽しんでいただけたらと思います。

jas様

ご来院と口コミありがとうございます！

ピラティスを始めたとのことで、背すじの伸びが期待できますね。姿勢は元々悪くないので、背筋や腹筋などの姿勢に関する筋肉が使えるようになると胸の開きが感じられるようになると思います。

りさ様

ご来院と口コミありがとうございます。
症状改善して良かったです！接客もお褒めいただき、励みになります。

デスクワークなどで前傾姿勢が固定されると肩こりなどの症状が出やすくなります。ランニングなども再開して身体を動かせるといいですね。
首や背中にかけて身体の背面を意識して背すじを伸ばせるようになると症状も軽くなりますので、思い出した時にでもエクササイズをしてケアしてみてください。

お身体辛くなったときはいつでもお待ちしております！

もも様

ご来院と口コミありがとうございます！
症状改善して良かったです！

長時間のお仕事での姿勢が背中や腰の負担になっていたようです。骨盤の角度を意識したいところですが、お仕事中は良い姿勢の意識は難しいですね。お仕事の合間にでも骨盤を動かしてみて背すじの曲げ伸ばしをしてみてください。

エクササイズを続けてみて骨盤の傾きが感じられるようになると腰の症状も変わってくるかと思いますが、同じ姿勢を続けていると負担が貯まりますので、疲れたなーと感じたら、痛みの出る前に姿勢を変えるようにしてみてくださいね。

もっちー様

ご来院と口コミありがとうございます。

症状改善して良かったです！エクササイズなどの自分でのメンテナンスは、苦手な動きなのでついついサボりがちになってしまいますね。
緊張が強くなると反応も強くなりますので、痛みを感じる前に施術なりエクササイズなりで身体をほぐすようにしたいところですね。

ジムにも通い始めたとの事でしたので、身体の背面を使うよう意識できると姿勢や首肩にも良い効果が出るかと思います。

あ様

ご来院と口コミありがとうございます。

症状改善して良かったです！寝起きの頭痛や腰痛もありましたので、しっかり眠れて身体が休まるといいですね。お仕事中につらい症状を感じることもあるとのことでしたので、なんとか合間に姿勢を正したり、身体を動かしてほぐしたり出来ればと思います。

ピラティスも動きが難しいものもありましたが、全般的に上手に身体を動かせていました。
お腹と背部の動きが感じられるようになると姿勢改善につながります。術後の姿勢の改善を定着できるよう、エクササイズを続けてみてくださいね。

jas様

ご来院と口コミありがとうございます！

満足していただけて良かったです！むくみや腰の反りなど、お仕事での姿勢が大きいとは思いますが、股関節の動きや腹筋を意識できると変化が感じられると思います。エクササイズも思い出した時にでもやってみてくださいね。

まー様

ご来院と口コミありがとうございます。

症状改善してよかったです！お仕事で立っている時間が長いとのことでしたので、お仕事中に立ち方に気をつけられると姿勢改善にも繋がると思います。胸を出しつつお腹は締めて、骨盤を引いて立てるようにできるといいですね。

ピラティスでも身体の動きはしっかりできていたと思います。エクササイズを続けてみて、姿勢改善で分からないことがあれば何でも聞いてくださいね。

もも様

ご来院と口コミありがとうございます。

症状改善してよかったです！産後すぐの育児などで腕だけでなく指にまで痛みを感じられてましたが、まだまだ身体を使うと思いますので、せめて痛みの出る姿勢などを避けて、合間をみてエクササイズもやってみてくださいね。

慢性的な痛みやしびれなどがない方には次回の勧誘などは行なっておりません。今後の生活やお仕事などで不調を感じたときに思い出してご来院いただければ嬉しいです。

jas様

ご来院と口コミありがとうございます！

少しすっきりして良かったです！むくみや腰の反りなど、運動して対応できると良いのですがまだまだ暑い日が続きますので、屋内でできるストレッチなどで対応していけるといいですね。