ブックマークする
一歩堂
イッポドウ
絞り込み
メニュー
点数
性別・年代
114件の口コミがあります
サロンPick Up
りんげんさん（女性/50代/その他）
[投稿日] 2026/8/1
初めて伺いました。静かな所で雰囲気も良いです。整体+ピラティスが同日に出来る所も初めてでした。痛みがピークの時ではありませんでしたが、全体的に診てもらいたくお願いしました。先に問診して、施術に入るわけですが、施術前、施術後画像を撮り細かく説明もしてくれます。画像を見て驚くとも。自分の体の弱っている所や、改善点など一つ一つとても細かく丁寧に説明して下さいます。後半のピラティスは、呼吸の仕方や意識する部位なども丁寧に教えてくれます。そして一つ一つ確認しながらマシンを動かします。限られた時間ではありましたが、一回でこんなに内容の濃い施術は初めてでした。 施術後お茶まで用意して下さりしっかり頂きました♪LINEで施術時の画像を送って下さり、より詳しい説明も頂きました。そしてエクササイズの動画も送って下さり大満足です。今日の貴重な時間を無駄にしないよう、まずは意識しながらエクササイズ頑張ります。ありがとうございました。
予約時のクーポン・メニュー
【全身をしっかり整えたい方】整体＋ピラティス 90分 14,000円→12,000円
一歩堂からの返信コメント
りんげん様ご来院と口コミありがとうございます。また、全体的に満足していただけたようで良かったです！今回は痛みを改善するというより、ご自身の身体の状態や姿勢のクセを知りたいということでご来院いただきました。以前から運動習慣があり、今でも1万歩以上歩かれていることもあって、ピラティスでもよく動けていました。症状についても変化を感じられていたので、日々のエクササイズを通して改善していっていただければ嬉しいです。お送りした写真や動画も、ぜひ日頃のセルフケアにお役立てください。ご自身で身体を意識できるようになると、より良い状態を維持しやすくなります。今後も、その時々のお身体の状態に合わせた施術とピラティスでサポートさせていただきます。またお身体の変化を一緒に確認していきましょう。
さかもとさん（男性/50代）
[投稿日] 2026/9/27
2週間ほど頭痛が良くならずこちらに見てもらいました。施術では全身をチェックしてもらい丁寧にご説明受けました。自分では気づいていなかった普段の姿勢のクセなども指摘してもらい分かりやすかったです
【９月限定】身体と呼吸の軽さを実感◎慢性的な肩こり・腰痛改善コース
みずさん（女性/20代後半）
姿勢が悪く慢性的な肩や首のコリがありましたが、施術を受け肩首まわりが楽になりました。正しい姿勢の意識や維持の仕方など、丁寧に教えていただけました。写真で施術前と施術後を見比べることもできて大変わかりやすかったです。教えていただいた運動を続けてみたいと思います。
aさん（女性/30代後半）
[投稿日] 2026/9/14
腰痛で来院しましたが(肩こりなど)身体全体的に診て貰えて良かったです。
a様ご来院と口コミありがとうございます。今回は腰だけでなく、肩まわりの緊張や姿勢など身体全体を確認しながら施術させていただきました。施術後、動く際の腰痛は感じなくなるまで改善していましたが、その後いかがでしたでしょうか？痛みがまた出るようでしたら、腰に負担のかかる動き方に戻っている可能性があります。お伝えしたエクササイズを続けながら、腰の状態をみてみてください。
diacoさん（女性/30代前半/会社員）
[投稿日] 2026/9/13
産後左肩の痛みが出てしまい、半年ほど治らなかったのでこちらにかかりました。的確な施術をしていただき、また身体のどの部分から痛みがきているなども教えていただきました。終わった後は姿勢が随分変わり、肩も楽になりました。家でもできるストレッチも教えていただきましたので、１週間続けてみたいと思います。ありがとうございました！
diaco様ご来院と口コミありがとうございます。症状改善して良かったです！施術中にもお話ししましたが、肩以外の緊張も強く、それが肩の動きにも影響していたと思われます。まずはエクササイズを続けて、肩甲骨から肩が動く感覚がつかめるようになるといいですね。お子様の育児とバスケも、思い切り楽しめるように整えていきましょう。
マキシムさん（女性/30代後半/会社員）
[投稿日] 2026/8/27
いつも的確に体の凝りをほぐしていただいているので、信頼しています。自分では気づかないものの、ほぐして頂くと肩周り以外にも凝っている場所が多々あり、これが疲れが溜まっていると感じる原因だと分かりました。仕事がら体には良くない冷蔵庫での作業は致し方ないため、小1時間で凝った部分を重点的にほぐしてもらい体がスッキリと軽くなるのは魔法のようで、技術的に凄く満足し、信頼しています。これから冬場にかけて、体に疲れが溜まったときは定期的にお願いしたいです。
【８月限定】慢性的な肩こり・腰痛改善コース
マキシム様ご来院と口コミありがとうございます。症状改善して良かったです！冷蔵庫での作業もあり、身体に負担がかかると風邪も引きやすくなるとのことでしたので、疲れが取れて動きやすくなれば嬉しいです。今回は背中や肩まわりだけでなく、腰や前腿にもかなり張りがありましたので、全身の状態を確認しながら施術させていただきました。自覚症状がある部位以外にも、負担が溜まっていることがあります。なかなかご自分では気づきづらいですが、体調の変化に気づいて溜めすぎないようにしたいですね。忙しくなるとお仕事中の身体への負担も増えるかと思いますので、疲れを溜め込みすぎないよう、またしっかりメンテナンスさせていただきます。
チックンさん（女性/40代）
[投稿日] 2026/8/26
整体とピラティスの両方が受けられて良かったです。
【８月限定】整体+ピラティス体験コース
チックン様ご来院と口コミありがとうございます。今回は姿勢改善や不眠と起き上がり時の腰痛のお悩みがあり、整体で身体を整えた後に、ピラティスで姿勢や身体の使い方を確認させていただきました。今朝の目覚めはいかがでしたでしょうか？体幹に力が入った状態では腰痛も感じなかったように、体幹が安定してくると姿勢にも改善が見られると思います。今回お伝えしたエクササイズも無理のない範囲で続けてみてくださいね。
えみさかちゃんさん（女性/50代/自営業）
[投稿日] 2026/8/23
いつも駆け込み寺的にお世話になっておりますm(_ _)m痛いところ、辛いところをいつも親身になり治療していただいてます！そしてアフターケアのストレッチなどアドバイスも頂けるので前よりずっと身体が楽になりました♪ありがとうございます！またよろしくお願い致します(〃▽〃)
2回目以降はこちら【骨盤矯正・姿勢改善】 オーダーメイド施術 45分 6000円
えみさかちゃん様ご来院と口コミありがとうございます！かなりの痛みが出てからの「駆け込み寺」となっておりますm(_ _)mお仕事がお忙しく、その時々で痛みや動かしづらさが変わりますので、これからもその時の状態に合わせてしっかり施術させていただきます。これからも辛くなった時だけでなく、普段から良いコンディションで過ごせるようサポートさせていただきます。またよろしくお願いいたします！
mi3133さん（女性/40代/会社員）
肩こりや首・腰の痛みがあり、姿勢も前重心になりやすいことに悩んでいました。施術では丁寧に体をほぐしていただき、自分ではうまく使えていなかった部分も分かりやすく教えてもらえました。施術後は体がとても動かしやすくなり、無理なくきれいな姿勢を保ちやすくなったことに驚きました！ありがとうございました。またぜひ伺いたいと思います。
mi3133様ご来院と口コミありがとうございます。症状改善して良かったです！身体を使うお仕事柄、多少負担がかかる体勢に耐えながら動くことが多いかと思います。今回は腰の痛みを気にせずにお仕事をしたいとのことでしたが、その後の調子はいかがでしょうか。お腹やお尻を使って背骨の動きや体幹の安定を感じられるようになると、お仕事中も腰の負担が減らせると思います。パーソナルジムやダンスなど、身体を動かす機会にも体幹を意識してみてくださいね。
Akmiさん（女性/30代後半）
[投稿日] 2026/7/28
産前からお世話になっており、産後も体の不調があるたびにお世話になっています。育児で背中や腰の重だるさが続き、体がつらくなってきたため伺いました。施術では、背中や腰の痛みの原因となっている部分まで丁寧に診ていただき、しっかりほぐしていただきました。1回の施術でも腰が軽くなり、体が本当にラクになりました。教えていただいた簡単なエクササイズも続けながら、また体のメンテナンスで伺いたいと思います。ありがとうございました。またどうぞよろしくお願いします。
【骨盤矯正・姿勢改善】オーダーメイド施術 45分 6000円
Akmi様ご来院と口コミありがとうございます。症状改善してよかったです！今回は、お子様の看病で長時間の抱っこや前かがみの姿勢が続き、ご自身も休む時間が取れない中で、お身体への負担が大きくなっていたかと。以前コースで姿勢改善に取り組まれていたこともあり、ご自身でも姿勢が崩れてきたことに気づかれて、症状が強くなる前に対処できましたね。育児中はどうしても同じ姿勢や抱っこが続き、お身体への負担を避けることは難しい時期です。お伝えしたエクササイズも無理のない範囲で続けていただき、身体の状態をケアできると良いですね。今後も、その時々のお身体の状態に合わせてしっかりサポートさせていただければと思います。
モカさん（女性/30代後半/自営業）
[投稿日] 2026/7/18
月に一度のペースで通わせていただいています。施術前は首や肩のこりがひどく、朝起きた時から疲れが残っているような状態になることが多いのですが、施術を受けると体が驚くほど軽くなり、とても快適に過ごせます。その場で楽になるだけでなく、不調の原因や改善方法、自宅で気を付けることまで丁寧に教えていただけるので、普段の生活でも意識して過ごせています。技術はもちろん、毎回安心してお任せできる信頼感があります。今では他の整体に行くのが怖くなるくらい信頼していて、私にとって欠かせない存在です。これからも月に一度のメンテナンスでお世話になりたいと思います。
回数券をお持ちの方はこちらからご予約下さい◎
モカ様ご来院と口コミありがとうございます！昨年からお仕事の環境が変わり、お忙しくなっている中、メンテナンスでご利用いただきありがとうございます。お仕事柄、身体の疲労が溜まると不調や痛みが出やすくなります。日頃からご自身で意識して生活できているのは、とても良いですね。思い切りお仕事できるよう、スタッフ(？)一同、いつでもお待ちしています。
みやさん（女性/40代/会社員）
[投稿日] 2026/6/3
2週間くらい前から膝裏に痛みがあって、やっと駆け込めました。色々な方向に伸ばして頂き、かなり楽になりました！いつもありがとうございます
【悩みのない身体にメンテナンス】整体＋ピラティス 60分 9000円
みや様ご来院と口コミありがとうございます。膝裏の張りが楽になってよかったです。デスクワーク直後は膝だけでなく、骨盤の角度や股関節の動き方が関係することもありますので、膝の向きや股関節の動きを少し気にして動いてみると変化が感じられるかもしれませんね。また気になることや分からないことがありましたら、いつでもご相談ください。
うみうしさん（女性/40代/会社員）
[投稿日] 2026/6/2
初めてのピラティスを体験しました。マンツーマンなので、丁寧にやり方を教えてもらえたので、難しかったですが、何とかやり終えました。終わった時にはうっすら汗をかくぐらいのいい負荷がかかり、いつも使えていない筋肉を動かした感じでした。まだ一回なので、ピラティス自体の身体への効果まではわかりませんが、またお伺いしたいです。
うみうし様ご来院と口コミありがとうございます。初めてのピラティスお疲れさまでした。修正への反応も良く、上手く動けていました。普段あまり使えていない筋肉を動かした感覚や負荷を感じていただけて良かったです。ピラティスは身体を鍛えるというよりも、身体の支え方や動かし方を経験し、脳に覚えさせていく練習のようなものです。最初は難しく感じる方も多いですが、続けていくうちに少しずつ動きやすさや身体の変化も出てきます。お腹と背中を使う感覚がつかめると、肩や背中に負担がかかりにくくなって効果も感じやすくなると思います。今後もお身体の状態に合わせてサポートさせていただきます。
なみへいさん（女性/30代前半/会社員）
[投稿日] 2026/5/26
はじめてお伺いしました。腰のあたりに違和感を感じてお伺いしましたが、もともと気になっていた箇所以外にも、自分では気づかなかった身体のコリ・不調に気づくことができました。ヒアリングもしっかりしていただきつつ、施術は痛気持ち良い強さのもので施術後は身体が楽になったように感じます。また、自宅でできるエクササイズや日常で気をつけるべきことなど教えていただき、さっそく施術後から取り入れています。また経過を見てお伺いしようと思います、ありがとうございました。
【迷った方はこちら】 初回カウンセリング無料｜状態に合わせてご提案 ※60分
なみへい様ご来院と口コミありがとうございます。症状楽になったようで良かったです！股関節のエクササイズは本当に細かい動きですが、繰り返すうちに鼠径部（太ももと骨盤の間のしわ）や股関節の外側に体重が乗る感覚が少しずつ分かってくると、変化も感じやすくなるかと思います。もし今後、横向きや寝返りでの痛みが強くなったり、普段の違和感が強くなるようでしたら、１度整形外科での確認をおすすめします。良い変化が出てきたら、また他の気になる箇所も調整していきましょう。分からないことや不安なことがあったら、いつでもご相談ください。
やさん（女性/20代後半/会社員）
自分では分からないもどかしいポイントを見つけて解してくださいました！行くまで首が重くて腰が痛くなることが多かったのですが、首が軽くなり姿勢が治された感じがあり呼吸がしやすくなっていたす家で出来るストレッチも教えてくださり、見本の動画もくださいました！ありがとうございました！また行きたいです
や様ご来院と口コミありがとうございます。症状改善して良かったです！お仕事柄、前かがみや同じ姿勢が続きやすく、首や背中まわりに負担がかかりやすい状態でした。胸が開いて呼吸がしやすくなると、身体の力みも少し抜けやすくなってきます。ぐっすり眠れるようになると嬉しいです。ピラティスに通っていたご経験もあり、姿勢の変化が感じやすかったと思います。お伝えしたエクササイズや立ち方歩き方も1週間ほど続けてみてくださいね。またお身体の状態を見ながら調整していきますので、いつでもご相談ください！
T.Kさん（男性/20代後半/会社員）
[投稿日] 2026/5/23
施術で終わらせるだけでなく、そこから自宅でも出来るストレッチのやり方等今後症状がぶり返さないようにするための指導まで丁寧に行なってくれて、行って良かったです！またお世話になる機会があればよろしくお願いします。
おすすめ◎【まずは改善】 整体+ピラティス 60分 ※初回は75分※
T.K様ご来院と口コミありがとうございます！身体のバランスが前に偏いていたため、身体の前側の張りと、引っ張られる後ろ側の張りが強かったですね。立った時、座った時のバランスを意識できるようになると症状の変化が感じられると思います。お伝えしたエクササイズも少し続けてみてください。また気になる症状がありましたら、いつでもご相談ください。
[投稿日] 2026/5/22
肩こり、背中の凝りがしんどくなってしまい、整体に行きました。はじめに写真で姿勢の確認、どんな癖があるのか、今の症状とどう結びついているのか説明してくれました。とにかく凝りが酷かったので、施術中は痛かったですが、終わったあとはスッキリしました。まだまだ凝りが残っているので、また行きたいです。
繰り返す首肩・腰の不調に｜姿勢と動きが変わる60分 初回カウンセリング無料
うみうし様ご来院と口コミありがとうございます。症状軽くなって良かったです！強いコリでもあまり自覚症状がないと、気づかないうちに負担が積み重なっている方も多いです。姿勢や身体の使い方のクセが変わってくると、身体の張り方も少しずつ変わってきます。テニスやストレッチでほぐれると良いですね。まだ硬さは残っているとのことでしたので、またお身体の状態を見ながら動き方の調整もできると更に変化が感じられると思います。ご来院お待ちしております。
エミさん（女性/20代後半/会社員）
シンプルで清潔感がある店内で良かったです。整体は痛気持ちよく、体が軽くなった気がします。ピラティスは短い時間の施術でしたが、しっかりお腹が筋肉痛になったので効いてたんだなと実感しました。飾らないお人柄で、淡々と事実を伝えてくれる感じに好感持てました。強引に勧誘するようや雰囲気もなかったので良かったです。
エミ様ご来院と口コミありがとうございます。症状軽くなったようで良かったです！ピラティスもしっかりお腹に効いていたようで、短い時間でも普段使えていないところがファイアしたかと。症状自体が強くでていませんでしたので、まずはエクササイズを続けて身体の変化が感じられると良いですね。気になることがありましたら何でもご相談ください。
かじさん（女性/40代/会社員）
[投稿日] 2026/5/16
肩こり、頭痛で初めてお邪魔しました。姿勢が正されて呼吸がしやすくなりました、また、一つ一つ丁寧にご説明いただき、日頃のクセを理解することができました。ほぐした後にマシーンピラティスで運動できるのが他店とは違うなと感じました。また、来店いたします！
【月5名】姿勢評価＋整体＋ピラティス体験モニター 通常11,000円→4,980円
かじ様ご来院と口コミありがとうございます！姿勢や呼吸の変化を感じていただけたようで良かったです。普段のクセや身体の使い方は、自分ではなかなか気づきづらいですが、状態を説明して変化を感じてもらうことを大切にしています。整体で整えたあとにマシンピラティスを組み合わせることで、立ちやすさや身体の支えやすさも感じていただけたかと思います。またお身体の状態を見ながら、無理のない範囲で整えていきましょう。
つばささん（女性/50代/自営業）
[投稿日] 2026/4/20
クリティカルな状態になったら行こうと思いつつ、腰の痛みを5年間自己研究してきましたが、もう自分では難しいと感じてお伺いしました。今回、現在の状態や、痛みの原因、骨盤・首筋の正しい位置、具体的に何をすればよいかまで丁寧に分かりやすくご説明いただき、とても納得できました。特に、位置感覚が分かったのは、1人でやっていて苦戦していたところでしたので、とても嬉しかったです！施術は1時間でしたが大変濃い内容で、施術後にLINEで詳しい解説を送ってくださったり、おいしいお茶を出してくださったりと、1時間以上の価値を感じました。教えていただいたポーズもさっそく実践しています。くしゃみをしても腰が痛くなくなり、驚いています！この状態をキープできるよう、毎日整えていきたいと思います。とても丁寧にご対応くださり、ありがとうございました！またどうぞよろしくお願いいたします。
繰り返す首肩・腰の不調に｜姿勢と動きを整える整体 初回カウンセリング無料
つばさ様ご来院と口コミありがとうございます。症状改善して良かったです！これまでご自身で試行錯誤されてきた積み重ねが、今回の改善に繋がっているかと感じました。くしゃみで痛みが出なかったとのことで、腰の安定性も出てきているかと思います。また山登りなどの自然散策も楽しめるようになるといいですね。無理のない範囲で続けていって、この状態を維持・定着させたいところです。また気になることが出てきた際には、いつでもご相談ください。
ユウキさん（女性/20代後半/会社員）
[投稿日] 2026/4/19
整体は初めてでしたが、人体の構造や私が気をつけるべきポイントについて、丁寧に教えてくださったので、安心して施術を受けられました。自分が思っていた理想の姿勢と、人体の構造的な理想の姿勢の違いを理解し、エクササイズを通して体の作りを少しずつ変えていきたいと思います。行ってよかったです！
【迷った方はこちら】 初回カウンセリング無料｜状態に合わせてご提案 60分
ユウキ様ご来院と口コミありがとうございます。安心して施術を受けていただけたようで良かったです！姿勢は見た目も大切ですが、身体に負担をかけないことも同じくらい大切です。エクササイズを通して少しずつ意識が変わってくると、動きやすさも変わってくると思います。くいしばりも軽くなると良いですね。また気になることが出てきた際には、いつでもご相談ください。
きったんさん（女性/50代/会社員）
施術後の体感が 今までで一番凄かったです。他で施術を受けても動きがスムーズになりますが、今回は腹筋あたりや背中が伸びて引き上がり姿勢が改善されているのがわかりました。写真で見ても一目瞭然でした。勧誘などで 時間を取られることもなく、安心して自分のペースで通えるのも良かったです。
きったん様ご来院と口コミありがとうございます。施術後の変化をしっかり感じていただけて良かったです！施術後に力みなく身体がスッと伸びていたのが印象的でした。写真でも変化が分かりやすく出ていましたが、ああいった状態が少しずつ自然に保てるようになると、日常での負担も変わってきます。通院のご経験もあり、不安もあったかと思いますが、無理のないペースで身体の使い方を整えていけると良いですね。またいつでもお待ちしております。
Shandyさん（女性/30代後半）
[投稿日] 2026/4/18
初めてのマシーンピラティスでしたが、丁寧に説明いただき、最後には家で出来るエクササイズも教えて頂きました。LINE登録後には、施術前後の姿勢を比べた写真や、エクササイズの動画も送って頂き、至れり尽くせりな施術でした。また再来週伺う予定なので、それまでに家で頑張りたいと思います。
お得な2回分◎【改善を定着したい方】 整体+ピラティス60分◎ ※初回は75分※
Shandy様ご来院と口コミありがとうございます。初めてのマシンピラティスも安心して受けていただけたようで良かったです。今回は膝の状態を見ながらの施術・エクササイズでしたが、姿勢や身体の使い方が少し変わるだけでも動きやすさや負担のかかり方が変わってくるのを感じていただけたかと思います。普段から身体を動かされている分、ちょっとした意識の違いでも変化は出やすいと思いますので、無理のない範囲でエクササイズも試してみてください。また次回、よろしくお願いいたします。
もっちーさん（女性/30代前半）
[投稿日] 2026/4/14
首、腰が痛くお伺いしました。いつも大騒ぎしながら施術を受けさせて頂いてるのですが、今回はいつもより落ち着いて受けれました！根本的な歩き方改善（腰痛のもと）のストレッチ等教えていただいたので少しはやってみたいと思います。終わったあといつも以上にスッキリしてよかったです。また宜しくお願いします！
もっちー様ご来院と口コミありがとうございますいつも以上に効果が感じられて良かったです！今回はいつもより落ち着いて受けていただけたとのことで、環境の変化に伴って身体の変化も出てきているのかなと感じました。歩き方や身体の使い方も無理のない範囲で少しずつで良いかと。日常での使い方が変わってくると、身体全体の負担も変わってきます。今後も状態に合わせて調整しながらサポートさせていただきますので、またいつでもお待ちしております。
田端さん（女性/20代前半/会社員）
[投稿日] 2026/4/7
整体は初めてでしたが、痛すぎずすぐに効果を実感しました。感じがいい人で、ベテランの貫禄があり安心できました。（受付の女の人も素敵でした）姿勢の解説とストレッチ動画もいただけたので特訓して、GW前後までにまたお邪魔しようと思います
田端さまご来院と口コミありがとうございます効果を実感していただけて良かったです！初めての整体で不安もあったかと思いますが、施術の変化も感じていただけて何よりです。エクササイズも上手く動けていたので、効果も感じられたかと。また、スタッフについてお褒め？いただきありがとうございます。励みになります。エクササイズも、無理のない範囲で少しずつやってみてください。思い出した時にやってみるだけでも、身体の変化につながっていきます。GW前後のご来院もお待ちしております。今後もしっかりサポートさせていただきますので、よろしくお願いいたします。
かおりさん（女性/30代前半/会社員）
[投稿日] 2026/4/4
初めてお伺いしましたが、ご丁寧なご説明や施術で満足です。今後も利用させていただくと思います。ありがとうございました。
かおり様ご来院と口コミありがとうございます満足していただけて良かったです！整形外科で側弯（背骨の左右の歪み）と言われても、生まれつきでなければ普段の姿勢や身体の使い方で少しずつ変わっていきます。無理のないペースで整えながら、日常の中でも少しずつ動きやすさを感じていただけたらと。今後も状態に合わせて、姿勢や身体の使い方をサポートさせていただきます。
ふふふさん（女性/20代後半）
[投稿日] 2026/3/23
本格的なマッサージとあわせてピラティスをできるところは少ないため何回か通っています。あまり高い頻度で通えないことから、日常で取り入れられる動きを教えていただけて大変助かります。姿勢の改善は長期目線で努力することだと思うので、引き続き通いたいと思います。
【姿勢改善&コンディショニング】整体＋ピラティス 80分12000円
ふふふ様ご来院と口コミありがとうございます！整体とピラティスの組み合わせを気に入っていただけて、とても嬉しいです。どちらか一方だけでなく、整えることと動かすことの両方からアプローチすることで、身体の変化も感じやすくなります。通う頻度に関わらず、日常で少しずつ姿勢を意識ができるといいですね。少しずつの積み重ねで前より楽と感じる時間が積み重なっていくと、自然と姿勢や身体の調子も変わってくるかと思います。
footさん（男性/40代/会社員）
[投稿日] 2026/3/13
背術は身体が軽くなり良かったです。ピラティスも丁寧に教えてくれました。セットでやる事ことでより良くなることを実感しました。
効果UP◎【姿勢・身体機能改善】整体＋ピラティス 90分 14,000円→12,000円
foot様ご来院と口コミのご投稿ありがとうございます。施術後に身体が軽くなったとのことで変化を感じていただけて良かったです。整体のあとにピラティスを行うと、動きやすさや身体の使い方が分かりやすくなるので、その点も実感していただけて嬉しいです。その時だけでなく、少しずつ楽な状態が続いていくような身体づくりを、無理のない範囲で進めていけるといいですね。
あーさん（女性/30代後半/会社員）
[投稿日] 2026/2/17
身体をほぐしてもらった後にピラティスを行うので、身体が動きやすいです。ピラティスは私の姿勢のクセを改善するようなメニューを組んでくださるので、短時間ですが身体にバッチリ効きます。これからも定期的に通いたいです。今回も丁寧な施術をありがとうございました！
あー様ご来院と口コミありがとうございます。効果があったようで良かったです！しっかりと宿題？もやっていただいて、身体の変化も出ていたと思います。無理なくエクササイズも続けていただいて、更に良い状態につながるようサポートさせていただきますので、今後もよろしくお願いいたします。
yoshi-miさん（女性/40代/会社員）
[投稿日] 2026/2/16
アットホームで温かみのある雰囲気の中での施術、リラックスした状態で受けることができました。凝り固まった体を充分にほぐしてもらった後にピラティスマシンで全身を動かしましたが、いつも以上に身体にきいてる感じがしました。いつもガチガチの身体のままトレーニングしていましたが、もったいないですね。マッサージと運動が一度にできる贅沢な１時間で、身体が本当に軽くなりました。ありがとうございました！！
お得な2回分◎【姿勢・身体機能改善】 整体+ピラティス60分◎ ※初回は75分※
yoshi-mi様ご来院と口コミありがとうございます。身体が軽くなったとのことで良かったです。整体で身体をほぐしてからのエクササイズは可動域を広がっているため、いつもより効いている感覚が出やすくなることもあります。次回のご来院時でも状態を伺いしながら施術させていただきます。よろしくお願いいたします。
一歩堂の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
ようこそ、ゲストさん。
会員登録する（無料）
ホットペッパービューティーならポイントが1%たまる！
ためたポイントをつかっておとくにサロンをネット予約！
閉じる
ブックマーク_サロン一覧
