ナオルセイタイ ニッポリイン
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- 東京都荒川区西日暮里２-１７-８ 細川ビル3階
- 日暮里駅徒歩3分【整体/骨盤矯正/猫背改善/姿勢矯正/巻き肩/整体/肩こり/】
ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ
- ここ最近だるさんを感じている方
- 最近、「なんとなく身体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「肩こりや頭痛が増えた」と感じることはありませんか？
こうした不調には、自律神経のバランスが関係している場合があります。
自律神経は、呼吸や血流、体温調節、消化など、私たちが意識しなくても身体を整えてくれている神経です。
特に季節の変わり目は、朝晩の気温差や気圧の変化によって身体に負担がかかり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
【こんなお悩みはありませんか？】
・朝起きても疲れが残っている
・肩こりや首こりがなかなか取れない
・頭痛が起こりやすい
・寝つきが悪い、夜中に目が覚める
・身体が重い、だるい
・呼吸が浅く感じる
・気分がスッキリしない
自律神経が乱れると、身体が緊張しやすくなり、筋肉も硬くなりやすくなります。
特に首や肩、背中周りが硬くなると呼吸も浅くなり、さらに身体が休まりにくくなるという悪循環につながることもあります。
当院では、身体の状態や姿勢を確認しながら、首・肩・背中・骨盤周りなど全身のバランスを整えていきます。
また、ご自宅でも行いやすいストレッチやセルフケアについてもお伝えしています。
「最近疲れが抜けにくい」
「季節の変わり目になると身体の調子が悪くなる」
「肩こりや頭痛を繰り返している」
このようなお悩みがある方は、身体の状態を一度見直してみるのもおすすめです。
気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください♪
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