マキヅメセンタードクターマキヅメ カワゴエテン
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- 埼玉県川越市脇田町１７－１３ 藤ビル１階
- 川越駅徒歩2分[巻き爪/巻爪/巻き爪矯正/ネイルケア/フットケア]
Dr.巻き爪 川越店のブログ
- 正しい歩き方について
- 皆さんこんにちは！
Dr.巻き爪川越院の宮澤です。
本日は、正しい歩き方についてお話しさせていただきます。
手足の先には「爪」があり手足先端の保護・物を掴む・足趾でしっかりと踏ん張り歩いたり走ったりする
機能を補助する働きがあります。
爪が無かったら…手指を使った細かい作業や足で踏ん張り地面を蹴る事にも困難になってしまうでしょう。
爪の断面には、適切な湾曲があり物を掴む・地面を足趾で支える力などバランスを取っているのです。
正しい歩き方
1 踵より地面に着地
2 足外側へ移動
3 前足部外側へ
4 前足内側へ
5 母趾～足趾全体
正しい歩き方は足底の重心移動が大切なのです！
一番お伝えしたいことは…
ただ歩くのではなく足指全部の指の裏が地面についているのか意識して歩くことが一番大切なのです！
足裏の環境を良くして巻き爪の予防に心がけましょう！
お悩みを抱えている方、お気軽にお問い合わせください。
ご予約・ご来院お待ちしております。
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