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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-27 15:38:39.0
- 運動だけでは痩せない、を受け入れる勇気
- ずっと有酸素運動やダンスを続けてきたM様。冬場に運動をサボると体重が増えてしまい、「ある程度増えたら減らないよね」という諦めに近い気持ちを抱えていました。実は、カフェラテなど「意外と間食と思えていなかった」習慣が積み重なっていたことに、ご本人もなかなか気づけなかったんです。運動は続けているのに、体重が減らない。その現実を認めるのは、とても勇気がいることでした。
そんなM様が、食事指導を中心としたプログラムに挑戦されることに。すると、約2ヶ月で5.85kgの減量に成功。しかも、送別会や引っ越しなど忙しい時期が重なっていたにもかかわらず、です。
「食事とかそういう制限だけで十分落ちた」というM様の言葉が、すべてを物語っていました。ウエストはマイナス6.4cm、内臓脂肪もしっかり落ち、体脂肪率34%から、目標の29%台へ向けて着実に前進中です。
当院では、背骨や骨盤の歪みを整えることで代謝を底上げし、さらにDNA検査による個別の食事プランをご提案。無理な我慢ではなく、「こんなに食べていいんだ」と驚かれる方がほとんどです。
運動だけ、整体だけではなく、骨格と食事の両面から「痩せやすい体質」を根本から作り上げる。それが、20年の経験と医師立会いの臨床試験で効果が立証された当院の強みです。
西28丁目駅、円山公園駅、西18丁目駅周辺からも多くの方にお越しいただいています。「やり方は掴んでる」と自信を持てる日まで、一緒に伴走させてくださいね。
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投稿者
Alaise ダイエット
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