エミフル(EMIFULL)のブログ
- 実は夏もむくみやすい！？
「むくみは冬に多い」と思われがちですが、
実は夏もむくみやすい季節です。
その理由の一つが、冷房による冷えです。
暑い屋外と冷えた室内を行き来すると血行が滞りやすくなり、
脚や顔がむくみやすくなることがあります。
さらに、暑さで汗をかくと水分補給はするものの、
身体を動かす機会が減ったり、冷たい飲み物を飲み過ぎたりすることで、
身体の巡りが悪くなることもあります。
また、長時間のデスクワークや立ち仕事も、
脚に水分がたまりやすくなる原因の一つです。
むくみを予防するためには、
・冷房で身体を冷やしすぎない
・こまめに身体を動かす
・湯船に浸かって身体を温める
・適度な水分補給を心がける
ことが大切です。
美容整体では、姿勢や身体のバランスを整えることで、
筋肉が動きやすい状態づくりをサポートします。
身体の巡りが気になる方や、夕方になると脚が重だるく感じる方は、
一度ご自身の身体の状態を見直してみませんか？
夏を快適に過ごすためにも、
むくみを溜め込まない身体づくりを始めましょう♪
〒321-0934
宇都宮市簗瀬2丁目9-13
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