姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス 新潟亀田店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスニイガタカメダテン
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- 新潟県新潟市江南区亀田向陽３－２０－１０ー２F
- 亀田駅から徒歩5分/車で3分
パーソナルマシンピラティス 新潟亀田店のブログ
- MerryX’mas☆
こんにちは！小出です！
今日はクリスマスですね♪
あいにくのお天気ですが、お店や街もキラキラしていて、
なんだか気分も上がりますよね！
寒くなると
・肩がすくむ
・呼吸が浅くなる
・無意識に体に力が入りやすい
そんな方も増えてきます。
ピラティスでは
呼吸を大切にしながら
体をゆるめて、整えていきます。
この時期こそ
がんばりすぎず
自分の体と向き合う時間をつくってあげてくださいね。
今年も残りわずか。
素敵なクリスマスをお過ごしください☆
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