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NAORU整体 春日部院

ナオルセイタイカスカベイン

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  • 埼玉県春日部市八丁目78-5 深井ビル101号室
  • 春日部駅東口より徒歩6分「NAORU整体 春日部院」の看板が目印です!

ナオル整体 春日部院(NAORU整体)のブログ

2025年2月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 眠れない時にやってはいけないNG習慣とは?
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    投稿日:
    2025-02-27 08:40:50.0
    投稿者:
    村瀬 智也
    「なかなか眠れない…」そんな時にやりがちな行動が、実は眠りを妨げているかも。睡眠の質を下げるNG習慣をチェックしましょう!1 スマホを見続ける SNSや動画を見ていると、交感神…続きを見る
  • ストレスが原因?寝る前にできるリラックス習慣
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    投稿日:
    2025-02-26 08:38:49.0
    投稿者:
    村瀬 智也
    ストレスが溜まると、交感神経が優位になり、リラックスできずに寝つきが悪くなります。そこで、寝る前にできる「副交感神経を高めるリラックス習慣」をご紹介!1 お気に入りの香りで…続きを見る
  • 夜中に何度も目が覚める…そんな時の対策3選
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    投稿日:
    2025-02-24 08:50:37.0
    投稿者:
    村瀬 智也
    「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝までぐっすり眠れない」そんな方は、自律神経のバランスが乱れているかも。夜中に目が覚める原因と対策を紹介します。1 室温と湿度を適切に 暑…続きを見る
  •  寝つきが悪い?自律神経を整える夜のルーティン
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    投稿日:
    2025-02-23 08:13:13.0
    投稿者:
    村瀬 智也
    「布団に入ってもなかなか眠れない…」そんなお悩みはありませんか?これは、日中のストレスや交感神経の過剰な働きが原因かもしれません。自律神経を整え、ぐっすり眠るための夜のル…続きを見る
  • 猫背改善で自信アップ!日常ケアのすすめ
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    投稿日:
    2025-02-22 09:12:30.0
    投稿者:
    村瀬 智也
    姿勢が悪いと、自信がないように見えてしまうことも。正しい姿勢を意識することで、印象だけでなく気持ちも前向きに変わります!簡単にできる日常ケア1 朝、鏡の前で姿勢チェック 背…続きを見る
  • 簡単ストレッチで猫背改善!毎日の習慣
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    投稿日:
    2025-02-21 08:37:04.0
    投稿者:
    村瀬 智也
    「気づくと背中が丸まっている…」そんなあなたにおすすめ!毎日の習慣に取り入れられる簡単ストレッチをご紹介します。簡単ストレッチ3選1 肩甲骨寄せストレッチ 背筋を伸ばし、肩…続きを見る
  • 猫背と内臓機能の関係と改善法
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    投稿日:
    2025-02-20 09:20:38.0
    投稿者:
    村瀬 智也
    猫背が続くと、内臓が圧迫されて消化不良や代謝の低下を引き起こすことも。健康と美容のために、正しい姿勢を意識してみましょう!猫背による影響・胃や腸が圧迫され、消化不良や便秘…続きを見る
  • 猫背改善で健康美を手に入れる
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    投稿日:
    2025-02-19 08:36:45.0
    投稿者:
    村瀬 智也
    猫背は肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、呼吸が浅くなり、疲れやすくなることも。健康的な美しさを手に入れるために、日々の姿勢を意識してみませんか?姿勢を改善するポイント・…続きを見る
  • 猫背で老け見え?美肌の秘訣
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    投稿日:
    2025-02-18 07:56:11.0
    投稿者:
    村瀬 智也
    気づかないうちに猫背になっていませんか?長時間のデスクワークやスマホ操作で背中が丸まると、顔全体がたるみ、実年齢より老けて見えることも。さらに、血流が悪くなり、くすみやむ…続きを見る
  • 朝の白湯習慣&かかと上げ運動で冷え性改善!
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    投稿日:
    2025-02-17 22:17:00.0
    投稿者:
    岡田 健斗
    こんにちは!NAORU整体 春日部院の岡田です!寒い季節になると「手足が冷えてつらい」「布団に入っても足が冷たくて寝つけない」なんてことはありませんか?そんな方におすすめなの…続きを見る
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ナオル整体 春日部院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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