ナオル整体 春日部院(NAORU整体)のブログ
- 不快な痛みは当院で解決します！
- 肋間神経痛は姿勢のアンバランスによる、筋肉の緊張が主な原因の場合、緊張を解きほぐし、姿勢を支える深い場所にある筋肉を鍛え、正しい姿勢へと整えていきます。
当院では肋間神経痛の痛みの施術はもちろんですが、再び悩まされない身体作り、健康で長くいられる身体を作っていきます！
・痛みが和らぐ姿勢
肋間神経痛で当院へ来て下さる方がよくお話しするのは、「背中を丸めると楽になる」「猫背姿勢や前かがみの姿勢になるとやわらぐ」と仰っています。
また、お風呂で温めると痛みを感じないとお話しして下さる方も多いです。身体を温めると、肩や背中、腰と温まるのでピンと張り詰めた筋肉や神経も緩みます。
・肋間神経痛の予防法
肋間神経痛になる原因として、1つはストレスがあります。
ストレスを抱えると身体中の筋肉が緊張します。特に、肩や背中の筋肉は緊張しやすいため、自分に合ったストレス解消法を見つけると良いですね。
また、胸が縮まったり、背中が丸くなるような姿勢が長時間続くと、肋間筋が固まりやすいです。同じ姿勢が続いたなと思ったら、軽くストレッチなどして身体を動かすことも大切です。
ラジオ体操のような大きく胸を広げ、深呼吸するような運動も予防になります。
それと、冷えも気を付けてください。昔から「冷えは万病のもと」と言われますね。クーラーの風があたり過ぎたり、冷たい飲み物を取りすぎると身体が冷えます。自律神経の乱れにも繋がりますので、暑い季節でも身体の冷えすぎには注意してください。
・まとめ
胸の痛みは心臓の問題…？それとも、肺なのか？…と心配になりますよね。まずは、肋間神経痛の原因をきちんと見極め、それに合った方法で痛みを取り除きましょう。
また、男女問わず、様々な年代で起こる肋間神経痛は妊婦さんにもよく起こります。お腹が大きくなると、お腹の内側から圧がかかり、筋肉が伸ばされ痛みが生じます。横隔膜が圧迫されやすい妊婦さんは腹式呼吸も難しいので、肋骨の動きに合わせた呼吸になってしまい、肋間神経痛を引き起こしやすいです。
肋間神経痛のことなら是非一度、当院へご相談ください！
●2026/9/6
●2026/9/5
●2026/9/4
●2026/9/3
●2026/9/3
- 2026年9月分（6）
- 2026年8月分（27）
- 2026年7月分（28）
- 2026年6月分（27）
- 2026年5月分（24）
- 2026年4月分（25）
- 2026年3月分（29）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（32）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（28）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（29）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（31）
- 2024年12月分（29）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（26）
- 2024年9月分（24）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（28）
- 2024年6月分（34）
- 2024年5月分（47）
- 2024年4月分（50）
- 2024年3月分（59）
- 2024年2月分（48）
- 2024年1月分（52）
- 2023年12月分（57）
- 2023年11月分（60）
- 2023年10月分（56）
- 2023年9月分（59）
- 2023年8月分（67）
- 2023年7月分（59）
- 2023年6月分（29）
- 2023年5月分（52）
- 2023年4月分（88）
- 2023年3月分（62）
- 2023年2月分（60）
- 2023年1月分（43）
- 2022年12月分（32）
- 2022年11月分（30）
- 2022年10月分（18）
- 2022年9月分（15）
もっと見る
ナオル整体 春日部院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 【事前予約限定9/7～9/13】AI診断、肩こり、フルコース整体￥13,200→￥2,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【肩こりひどすぎて頭まで痛いあなたへ】AI姿勢分析＋根本整体￥13200→￥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【ちゃんと呼吸できてますか？】AI姿勢分析＋根本整体￥13,200→￥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【ブライダル整体】ドレスに似合う肩甲骨&美姿勢集中ケア 60分￥13200→￥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【産後の方限定】産後骨盤改善♪整体・骨盤矯正 ￥13,200→￥3,500 AI診断付
|
|
新 規 |
¥6,600 【迷ったらコレ！】全身フルコース整体,矯正60分★AI姿勢診断付￥13200→￥6600
|
