整体院カイトのブログ
- 【歩くだけで腰が痛い…50代女性が半年で－17.6kg！】
「歩くだけで腰が痛い」「このまま動けなくなるかもしれない…」
そんな不安を抱えてご来店された50代女性のお客様。
過去最高体重を更新し、腰痛や坐骨神経痛も悪化。歩くだけでも腰に痛みが出る状態でした。
当サロンでは、無理な運動は行わず、まずは整体で体のバランスを整え、腰への負担を軽減。さらに、ご自宅でのセルフケア、食事量の見直し、生活リズムの改善を無理なく継続していただきました。
その結果、半年で17.6kgの減量に成功。歩くことが楽になり、腰の痛みを気にせず動ける時間が増え、毎日の生活が以前より快適になったと喜んでいただいています。
腰痛は体重や体の使い方が影響していることも少なくありません。「年齢だから」「腰痛持ちだから」と諦める前に、まずは体を整えることから始めてみませんか？
腰痛や体重増加でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
あなたに合った方法で、健康的に動ける体づくりをサポートいたします。
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