整体院カイトのブログ
- 本日も60代女性がダイエットをスタート！
- 本日も新たに60代のお客様が3ヶ月のダイエットプログラムをスタートされました。
お悩みは「趣味のテニスをしていても体が重く感じる」「久しぶりに会った友人から『大きくなった？』と言われてしまった」ということでした。
目標は3ヶ月で－8kg。ただ体重を落とすだけではなく、
テニスをもっと軽やかに楽しめる体づくりを目指していきます。
早速、ご自宅ではプロテインを取り入れながら、ご自身のための和食中心の食事を実践してくださいました。「飲みやすくて続けられそう」と嬉しいご感想もいただいています。
ダイエットは最初こそ分からないことや慣れないこともあります。
しかし、この3ヶ月で身につけた食事や生活習慣は、一生の健康につながる大切な財産です。
当店では、ただ痩せるだけでなく、その先もリバウンドしにくい習慣づくりまでしっかりサポートしています。
「好きな趣味をいつまでも楽しみたい」「健康的に体を変えたい」という方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。一緒に理想の体と健康を目指していきましょう！
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