新宿ナーブ整体院のブログ
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投稿日：2026-06-07 09:23:07.0
- 首こりが不安感を強くする理由とは？
- 「理由は分からないけれど不安になる」
「動悸や息苦しさがある」
「考え事が止まらず眠れない」
このような症状でお悩みの方は、首こりが関係しているかもしれません。
実は首には、自律神経や脳へ情報を送る神経が集中しています。そのため首の筋肉が慢性的に緊張すると、脳は無意識に「身体が危険な状態にある」と判断しやすくなります。
すると、自律神経の中でも緊張やストレスに関係する交感神経が優位になり、不安感や動悸、睡眠の質の低下などが起こりやすくなります。
また、首こりが強い方は呼吸が浅くなっているケースも少なくありません。呼吸が浅くなると脳はストレスを感じやすくなり、さらに不安感が強まる悪循環に入ってしまいます。
当院でも、首や後頭部の緊張が改善すると、
「気持ちが楽になった」
「以前より眠れるようになった」
「動悸が減った」
というお声をいただくことがあります。
不安感は心の問題だけでなく、身体からの影響を受けている場合もあります。
なかなか改善しない不安感や首こりでお悩みの方は、一度身体の状態を見直してみませんか？
新宿ナーブ整体院では、自律神経や脳神経の働きに着目したシナプス療法で、首こりや自律神経の乱れにアプローチしています。お気軽にご相談ください。
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