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金沢整体リラクゼーション・金沢総合整骨院

カナザワセイタイリラクゼーション・カナザワソウゴウセイコツイン

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金沢総合整骨院のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

250件のブログがあります

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  • ビタミンD
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-15 15:50:12.0
    投稿者:
    山崎 麻由
    ビタミンDは、カルシウムの吸収を助け、骨を強くする働きがあります。さらに、筋力や免疫機能にも関わっていると言われています。特徴的なのは、日光を浴びることで体内でも作られる…続きを見る
  • ビタミンC
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-02 11:37:07.0
    投稿者:
    山崎 麻由
    ビタミンCは、免疫力や肌の健康をサポートする栄養素です。抗酸化作用があり、体の酸化を防ぐ働きがあります。また、コラーゲンの生成にも関わっているため、肌や血管の健康維持にも…続きを見る
  • ビタミンB1・B2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-27 16:02:30.0
    投稿者:
    山崎 麻由
    ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える働きがあり、疲労回復に欠かせないビタミンです。不足すると、糖質がエネルギーに変換されにくくなり・疲れやすい・だるさ・食欲不振などが起…続きを見る
  • ビタミンA
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-22 21:27:40.0
    投稿者:
    山崎 麻由
    ビタミンAは、目や皮膚、粘膜の健康を保つために大切な栄養素です。特に、暗い場所での見え方に関わっており、不足すると目の疲れや乾燥を感じやすくなります。また、粘膜を守る働き…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-20 08:54:44.0
    投稿者:
    山崎 麻由
    五月病の対策として、日常でできることはいくつかあります。まず一つ目は「趣味を続けること」。好きなことをする時間は、ストレス発散につながります。二つ目は「適度な運動」。精神…続きを見る
  • 五月病
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-11 12:44:30.0
    投稿者:
    山崎 麻由
    この時期になりやすい「五月病」をご存じですか?環境の変化によるストレスが原因で、誰でも起こりやすいものですが、特に・ストレスを感じやすい人・几帳面な人・責任感が強い人・一…続きを見る
  • 30秒!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-01 12:25:47.0
    投稿者:
    山崎 麻由
    心臓から送り出された血液が体全身を巡って再び心臓に戻るまでの時間は、''約30秒''と言われています。血液は酸素や栄養を全身に運び、不要になった老廃物を回収するという大切な役割…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-26 14:36:58.0
    投稿者:
    山崎 麻由
    外にいると少し動くだけで汗ばむくらいの陽気になってきました!4月のうちに体の状態を整えませんか?ゴールデンウィークを楽しく過ごすために体の準備をしていきましょう!!皆様の…続きを見る
  • たけのこの季節!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-24 12:27:51.0
    投稿者:
    山崎 麻由
    たけのこは今が旬のシャキッとした食感が特徴の季節の食材です。新鮮なものは穂先が締まり根本がふっくらとした、皮にツヤがあるものが良いとされています。時間が経つにつれえぐみが…続きを見る
  • カフェインは適量がカギ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-21 10:45:24.0
    投稿者:
    山崎 麻由
    カフェインの摂りすぎには不眠やカフェイン中毒のリスクがありますが、適切に摂ることで集中力や覚醒効果を高めたり、脂肪燃焼の促進、運動能力向上などの効果があります!カフェイン…続きを見る
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