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かんだ整体院(旧:かんだ接骨院)

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  • 岐阜県大垣市神田町1-61 けやきHILLS 105
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かんだ整体院のブログ

ビューティーのブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 夏にもヒートショックが起こるって知っていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/10
    投稿者:
    小濃 哲治
    「ヒートショックは冬のお風呂で起こるもの」そう思っていませんか?実は、**夏でも急激な温度差によってヒートショックが起こる可能性があります。**例えば…猛暑の屋外(35℃)↓冷… 続きを見る
  • 筋肉が付きにくい方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    小濃 哲治
    それは「タンパク質不足」かもしれません「運動しているのに変わらない」「なかなか痩せない」その原因タンパク質不足の可能性があります。タンパク質が足りないとどうなる?タンパク… 続きを見る
  • ダイエット続かないあなたへ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/30
    投稿者:
    小濃 哲治
    意志の問題ではありません「また続かなかった…」「私って意志が弱い?」それ、やり方の問題かもしれませんダイエットが続かないのは・目標があいまい・無理な食事制限・結果を急ぎす… 続きを見る
  • 外反母趾に悩むあなたへ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    小濃 哲治
    外反母趾の原因は「足のアーチ低下」です「親指が曲がってきた」「足の付け根が痛い」それ、実は扁平足(アーチ低下)から来ている可能性があります外反母趾の本当の原因・ヒールや靴… 続きを見る
  • 腸と筋肉は連携している
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    小濃 哲治
    「腸筋連関」とは?「筋トレしているのに痩せない」「食事を変えても体が変わらない」それ、実は腸と筋肉の関係(腸筋連関)が関係しているかもしれません。腸は「栄養を吸収する場所… 続きを見る
  • 飲み会で食べ過ぎた次の日には…
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    小濃 哲治
    飲み会の次の日で体型は決まります「昨日は食べすぎたから何も食べない」「とりあえず我慢しよう」これ、逆効果です。翌日の体はこんな状態飲み会の後は・脱水状態・胃腸が弱っている… 続きを見る
  • パンだけ生活のあなたへ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    小濃 哲治
    惣菜パンだけのお昼それ、要注意です!「忙しいからパンだけ」「とりあえず惣菜パンで済ませる」こんな昼食、増えていませんか?実はこの食べ方、太りやすい習慣の一つです。なぜ惣菜… 続きを見る
  •  食事制限で痩せてもリバウンドしやすい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    小濃 哲治
    「食事を減らせば痩せる」そう思って頑張ったのに、すぐ戻ってしまった経験はありませんか?実は、女性の体はとても繊細です。■ 体が省エネモードになる極端に食事を減らすと、体は… 続きを見る
  • リバウンドを防ぐ体づくりとは
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    小濃 哲治
    ダイエットが続かない。体重が落ちない。すぐにリバウンドしてしまう。その原因は、意志の弱さではなく「体の土台」にあるかもしれません。■ 骨盤のゆがみと姿勢骨盤がゆがむと、姿… 続きを見る
  • 効果的にプロテインを飲むタイミング
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/5
    投稿者:
    小濃 哲治
    プロテインを効果的に摂取するためのタイミングは、個人の目標やライフスタイルによって異なりますが、一般的に以下のタイミングが推奨されています:トレーニング前:トレーニング前… 続きを見る

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かんだ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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