ブループリントピラティスのブログ
2026年4月のブログ一覧
17件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/30
- 投稿者：
- 松下 史歩
リフォーマーの心臓部ともいえる「スプリング」色分けされたテープで、その強度を瞬時に判断できるようになっています。「今日は重め」「今日は軽めでサポート」そんなひとりひとりに… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/28
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。5月営業日のお知らせです。当店では毎週水曜日が定休日をいただいております。土曜・日曜・祝日は営業しておりますのでお気軽にお問合せ下さい♪
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/26
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。ゴールデンウイーク臨時休業のお知らせです。5月2日（土）～5月6日（水）臨時休業させて頂きますので宜しくお願い致します。
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/25
- 投稿者：
- 松下 史歩
背中が硬い・体が捻じりにくいと感じていませんか？それ、胸椎の回旋不足（背骨のねじり不足）が原因かもしれません。背骨の中でも胸椎は本来「回旋（ねじり）」が得意な部分。ここが… 続きを見る- サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/24
- 投稿者：
- 松下 史歩
呼吸は「360度」の立体的な動きであるべき理想的な呼吸において、私たちの胸郭は「前・横・後」の全方位に向けてダイナミックに拡張します。「呼吸は本来 前と横と後が 360° 広がっ… 続きを見る 
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/23
- 投稿者：
- 松下 史歩
毎日、無意識に繰り返している「呼吸」。しかし、その呼吸が実は身体の不調や慢性的な背中のこわばりを生んでいるとしたらどうでしょうか。まずは、自分の呼吸の質をセルフチェックし… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/20
- 投稿者：
- 松下 史歩
肩甲骨の下が痛い・違和感がある方へ。その原因、広背筋の硬さや背中～肋骨の動きの悪さかもしれません。広背筋は背中から腕につながる筋肉で、硬くなると肩甲骨の下で摩擦が起きやす… 続きを見る- サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/17
- 投稿者：
- 松下 史歩
同じエクササイズでも、「今日は楽」「今日はきつい」と感じることがあります。この違いは、筋力だけではなく、体のポジションや支え方によって生まれます。例えば、骨盤や胸郭の位置… 続きを見る 
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/16
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。コアアラインのゴムが劣化していたので交換しました。常に最適な負荷でトレーニングしていただけるよう、引き続き消耗品のチェックを欠かさず行っていきます。
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/14
- 投稿者：
- 松下 史歩
「足首が硬い」「しゃがむとかかとが浮く」それ、ただの柔軟性の問題じゃないかもしれません。原因のひとつは長母指屈筋の硬さ。この筋肉はふくらはぎから親指までつながっていて、足… 続きを見る
●2026/7/30
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●2026/7/16
●2026/7/12
●2026/7/11
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