ブループリントピラティスのブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-29 12:21:50.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。同じ「立つ」という姿勢でも、体への負担のかかり方は人によって違います。見た目は同じように立っていても、重心の位置や体の支え方によって、使われる筋肉や関節への負…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-28 14:23:41.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
「力を抜いてください」と言われると、逆に不安定さを感じる方がいます。これは、無意識の緊張によって体を支えている状態に慣れているためです。特に肩や腰まわりは、必要以上に力を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-26 11:01:27.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。6月営業日のお知らせです。当店では毎週水曜日が定休日をいただいております。土曜・日曜・祝日は営業しておりますのでお気軽にお問合せ下さい♪ -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-24 14:28:55.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
姿勢がキレイな人が、無意識に使えている筋肉。それが「腸腰筋」です。腸腰筋は“脚を上げる筋肉”と思われがちですが、実はそれだけではありません。・ まっすぐ立つ・ キレイに歩く…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-22 13:53:18.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。先日ついに天井に届いてしまったストレチアですが、なんと・・・またまた新しく葉っぱが開いていました！こちらもすぐに天井まで届いてしまいそうです。成長がとまらない…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-18 13:50:44.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
柔軟性があることは、一見すると大きな強みのように見えます。ただ、可動域が広い方ほど、その動きを支えるための安定性が必要になります。関節がよく動く分、コントロールが不足する…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-17 12:18:02.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。「まっすぐ立っているつもりなのに、鏡を見ると左右差がある」そんな感覚を持つ方は少なくありません。姿勢は、筋力だけで決まるものではなく、重心の位置や足裏からの感…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-16 13:53:05.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
反り腰がなかなか改善しない人、実は「股関節の伸展不足」が原因かもしれません。座っている時間が長いと、股関節を後ろに引く“伸展”が出にくくなります。すると身体は、その動きを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-14 14:51:17.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
背中に空気を送り込む「エルボー・プレス」背中の広がりを取り戻し、呼吸と体幹をダイレクトに繋げるためのエクササイズを紹介します。ポイントは、物理的に「背中のスペース」を作っ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-14 14:50:24.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。スタジオの植物から、新しい芽がどんどん出てきています。気付いたらあちこちからにょきにょき。植物が元気だと、スタジオの空気も少し明るくなる気がします。
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