筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横浜中山店
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FRSスタジオ 横浜中山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-26 18:21:48.0
- マッサージと違う？筋膜リリースで身体が軽くなる理由
- こんにちは！ＦＲＳスタジオ横浜中山店です
「施術後に身体が軽くなった気がする」
筋膜リリースを受けた方から、このようなお声をいただくことがあります。
しかし実際には、身体の重さそのものが減っているわけではありません。
では、なぜ身体は軽く感じるのでしょうか。
その理由の一つは、筋膜の滑走性が改善することで、身体が効率よく動けるようになるからです。
筋膜とは、筋肉だけでなく骨や関節、神経、血管など全身を包み込み、それぞれをつなぎ合わせている結合組織です。
本来、筋膜は適度な水分を含み、組織同士が滑るように動くことで、無駄な力を使わずに身体を動かすことができます。
しかし、長時間同じ姿勢を続けたり、繰り返し同じ動作を行ったりすると、筋膜の滑走性は低下し、組織同士の動きが悪くなります。
すると本来少ない力で行える動作にも余計な筋活動が必要となり、脳は常に身体を重く、動きにくいものとして認識するようになります。
さらに筋膜には、痛みや圧力、伸張を感知する受容器が豊富に存在しています。
筋膜の緊張が続くと、脳へ送られる感覚情報にも偏りが生じ、身体は防御反応として筋肉の緊張を高めたり、動きを制限したりすることがあります。
筋膜リリースによって滑走性が改善し、関節や筋肉が本来の動きを取り戻すと、脳は「この身体は安全に動かせる」と再認識します。
その結果、過剰な筋緊張が和らぎ、身体が軽くなったような感覚につながるのです。
つまり、筋膜リリースは単に硬い部分をほぐしているだけではありません。
筋膜・関節・神経系の情報伝達を整え、身体全体の動きを最適化することで、より快適に動ける状態へ導いていく施術です。
「最近身体が重い」
「何となく動きづらい」
「マッサージではすぐ戻ってしまう」
そんな方は、筋肉だけではなく、筋膜の状態にも目を向けてみてはいかがでしょうか。
詳しくは下の筋膜リリースクーポンをご覧ください。
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