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Personal training gym Mirror【パーソナルトレーニングジムミラー】

パーソナルトレーニングジムミラー

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
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  • 愛媛県松山市東石井6-12-32 宮内ビル1F
  • 東石井マルナカ横/イオンスタイル松山・ジョープラから車で4分

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21件のブログがあります

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  • 定額コースがオススメ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-21 00:31:06.0
    投稿者:
    佐々木 領太
    トレーナーの佐々木です!定額コース月2回で来店頂いているお客様♪忙しい中でも月2回なら無理なく続けれそうという事でこのコースを選ばれました♪普段はフィットネスジムに通って自…続きを見る
  • 体重が増えても見た目が痩せる??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-29 23:28:40.0
    投稿者:
    佐々木 領太
    トレーナーの佐々木です!こちらのお客様80キロ以上の重りを付けてのスクワット!さすがですね♪最近では懸垂も10回以上できるようになって段々アスリートみたくなってきてます♪筋肉…続きを見る
  • 加圧トレーニングで筋肉を張らせる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-23 00:07:44.0
    投稿者:
    佐々木 領太
    トレーナーの佐々木です!こちらのお客様最近手首が気になる時があるそうなので軽い重量でも追い込める加圧トレーニングを行いました♪加圧トレーニングとは加圧ベルトを巻いて行うト…続きを見る
  • 腰痛で前屈できなかった方が1年でここまで変化!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-16 15:46:01.0
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは♪mirrorgymの亀岡怜です!こちらのお客様は、1年以上ピラティスを継続されている方です。最初は腰痛があり、前屈でも手が床につかない状態でした。ですが、継続して通われ…続きを見る
  • 筋トレで動きやすい体へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-04 21:38:55.0
    投稿者:
    佐々木 領太
    どうもトレーナーの佐々木です♪こちらのお客様愛媛マラソン無事完走されました!そしてこれはバランスボールを使っての腹筋のトレーニングです♪体幹や股関節周りも使うしランニング…続きを見る
  • 目標の体になる為の種目
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-18 23:26:37.0
    投稿者:
    佐々木 領太
    どうもトレーナーの佐々木です♪筋肉量を上げるには脚の筋トレが大事♪筋肉のほとんどが下半身にある事はもちろんですが脚の筋トレをすると成長ホルモンの分泌も促されると言われてい…続きを見る
  • 一人じゃなくても一緒なら頑張れる!ペアでピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-08 11:41:11.0
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!mirror gymの亀岡怜です♪こちらの写真は、ペアでピラティスをしている時の一枚です!一人で行うよりも、友達と一緒だと楽しさ倍増♪ワイワイしながら体を動かせるので、…続きを見る
  • 冬限定!ピラティス×ストレッチの特別コラボクーポン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-01 12:32:02.0
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!mirror gymの亀岡です♪12月に入り一日の寒暖差がより激しくなったように思います♪寒さで身体が固まりやすく、最近「肩こりがつらい…」「腰が重い」「姿勢が悪くなった…続きを見る
  • 忙しいママほど、筋トレが必要な理由!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-24 12:55:30.0
    投稿者:
    江口 大介
    こんにちは♪トレーナーの江口です!!今日は忙しいママほど、筋トレが必要な理由を伝えていきたいと思います!朝から夜まで、家族のために動き続けるママたちへ。自分のことを後回し…続きを見る
  • バランスボールで腹筋トレーニング♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-15 21:53:17.0
    投稿者:
    佐々木 領太
    みなさんこんばんは!トレーナーの佐々木です♪バランスボールをトレーニングに使ったことありますか?見たことあるあるけど使った事はない若しくは座った事だけあるって方も多いので…続きを見る
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