Personal training gym Mirror【パーソナルトレーニングジムミラー】
パーソナルトレーニングジムミラー
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ミラー(Mirror)のブログ
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投稿日：2026-04-23 00:07:44.0
- 加圧トレーニングで筋肉を張らせる！
- トレーナーの佐々木です！
こちらのお客様
最近手首が気になる時があるそうなので
軽い重量でも追い込める加圧トレーニングを行いました♪加圧トレーニングとは
加圧ベルトを巻いて行うトレーニングで、
脳を騙す事で軽い重量でも重たい重量をしてるのと
同じような効果が得られるトレーニングです！
元々力のある人ですが
ダンベルの種目も3キロで重たく感じたそうです！
最近は体が変わっていくのが楽しいそうで
ジムでのトレーニングプラス
自宅でもトレーニングをされてるそうです♪
会う度に体がゴツく筋肉質になってます♪
正しい方法で継続するのが
体を変える近道です♪
ぜひ気になる方は体験もしてますので
DMお待ちしております♪
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