Personal training gym Mirror【パーソナルトレーニングジムミラー】
パーソナルトレーニングジムミラー
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- 愛媛県松山市東石井６－１２－３２ 宮内ビル１F
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ミラー(Mirror)のブログ
- フルーツを味方にダイエット♪
- こんばんは♪
トレーナーの江口です◎
『ダイエットは、フルーツを味方に』
フルーツは甘いから太る…と思われがちですが、
選び方・量・タイミングを意識すれば、ダイエット中の強い味方。
・甘いものが欲しいときの代わりに
・ビタミン・ミネラル・食物繊維を補給
・お菓子より自然な甘さで満足感UP
「我慢するダイエット」ではなく、
「上手に選ぶダイエット」へ
#松山市
#松山パーソナルジム
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