小林整骨院 夙川院のブログ
2026年6月のブログ一覧
30件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-19 16:59:56.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
健康な身体を維持するためには、表面の大きな筋肉だけでなく、身体を支える「インナーマッスル」が重要です。インナーマッスルは背骨や骨盤を安定させる役割を持っており、姿勢を維持…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-19 16:56:58.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
部活動やスポーツを頑張る方が増えるこの時期、肉離れによるケガも多くなります。肉離れとは、筋肉が急激に伸ばされることで筋線維が損傷してしまう状態です。特に太ももの裏やふくら…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-19 16:53:24.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
暑くなってくると食欲が落ち、そうめんやパンなど簡単な食事で済ませる方が増えてきます。しかし、この時期に注意したいのがタンパク質不足です。タンパク質は筋肉だけでなく、皮膚や…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-19 16:51:39.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
毎日行う睡眠ですが、寝る姿勢によって美容に影響を与えることをご存じでしょうか。特に横向き寝の癖がある方は、片側の顔に圧力がかかり続けることで、むくみや左右差、たるみの原因…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-19 16:49:03.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
6月も後半になると、「なんとなく身体が重い」「仕事に集中できない」「朝から疲れている」と感じる方が増えてきます。このような症状の原因の一つが、自律神経の乱れです。梅雨の時…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-18 18:51:52.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
「昔より疲れが抜けにくくなった」「寝てもスッキリしない」と感じる方は多いですが、必ずしも年齢だけが原因とは限りません。疲労が蓄積する原因として、睡眠不足や運動不足、栄養バ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-18 17:59:00.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
スポーツを頑張る小学生や中学生に多いのが「オスグッド病」です。膝のお皿の下が痛くなり、走ったりジャンプしたりすると症状が強くなるのが特徴です。成長期は骨の成長スピードに筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-18 16:58:44.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
最近よく耳にする「腸活」ですが、腸内環境は健康だけでなく美容や免疫力にも深く関係しています。腸は食べ物を消化吸収するだけでなく、免疫細胞の約70％が集まる場所とも言われてい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-18 16:57:03.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
美容というと肌や顔のケアに目が向きがちですが、実は身体の骨格や姿勢も見た目の印象を大きく左右します。猫背や巻き肩になると首が前に出てしまい、顔が大きく見えたり、フェイスラ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-18 16:55:19.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
「朝起きたら首が動かない」「振り向くと痛い」といった寝違えや首の痛みは、多くの方が経験する症状です。特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は、首や肩の筋肉が常…続きを見る
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