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三鷹北口整体院

ミタカキタグチセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都武蔵野市西久保1丁目5-6 ホワイトヴィラ西久保106
  • 三鷹駅北口徒歩5分《駐輪場あり》【吉祥寺 三鷹 武蔵境 整体 首肩こり 骨盤矯正 】

三鷹北口整体院のブログ

最新ブログ一覧

142件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/23
    投稿者:
    寺口
    首のこりや痛みと一緒に頭が重い・こめかみが痛いという症状をお持ちの方は少なくありません。これは偶然の一致ではなく「頸原性頭痛(Cervicogenic Headache)」として医学的に確立… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/22
    投稿者:
    寺口
    座っているうちにお尻からじわじわと腰や足にかけて痛みやしびれが広がる場合坐骨神経への圧迫や刺激が関係している可能性があります。坐骨神経は人体最大の末梢神経であり、腰椎(L4… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/21
    投稿者:
    寺口
    肩がこっていると、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっていることがあります。これは単なる気のせいではなく、解剖学的・生理学的に説明できる現象です。呼吸に関わる主な筋肉には横… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/19
    投稿者:
    寺口
    朝ベッドから起き上がるとき、腰に鋭い痛みが走るそんな朝を繰り返していませんか?この「朝の腰痛」には、椎間板の特性が深く関わっています。椎間板は就寝中に水分を吸収して膨張す… 続きを見る
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    投稿日:
    2026/5/18
    投稿者:
    寺口
    「また寝違えた…」と首を押さえながら出勤した経験はありませんか?寝違えは「たまたまの不運」ではなく繰り返す場合は体のコンディションが関係しています。寝違えは医学的に「急性… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/18
    投稿者:
    寺口
    もう歳だから肩こりは仕方ない…」と諦めていませんか?確かに加齢とともに筋肉量は低下しますが(サルコペニア)それだけが肩こりの原因ではありません。運動学的研究によると、肩こ… 続きを見る
  • 不眠は我慢するものではありません
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    投稿日:
    2026/4/15
    投稿者:
    寺口
    「昔から眠りが浅いから」「仕事をしていれば仕方ない」そうやって我慢していませんか?不眠は、体が出しているサインの一つです。我慢を続けるほど、自律神経の乱れが定着してしまう… 続きを見る
  • スマホを見る時間が長いほど眠りは浅くなります
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/14
    投稿者:
    寺口
    寝る直前までスマホを見てしまう…。布団に入ってからも画面を眺めている…。心当たりはありませんか?スマホの使用は、目だけでなく首や脳にも負担をかけます。その結果、脳が興奮状… 続きを見る
  • あなたの目覚める時間は何時ですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/13
    投稿者:
    寺口
    朝3~4時に目が覚める原因はストレスかもしれません決まって朝方に目が覚める。そこから眠れなくなる。このような方は少なくありません。早朝覚醒はストレスによる自律神経の乱れが関… 続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない人は眠りの質が低下しています
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    寺口
    しっかり寝たはずなのに疲れが残る。朝から体が重い。そんなお悩みはありませんか?この場合、睡眠時間ではなく「眠りの質」が低下している可能性があります。自律神経の乱れや頭部の… 続きを見る

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