イヤシドコロノドカ
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- 愛知県豊田市渋谷町３丁目３７-１３ 江尻サンプラザB棟２０１号
- 【口コミ高評価★4.91/営業時間9：00～22：00】 名鉄三河線 豊田市 東口より車で11分
のどかのブログ
- その不調、睡眠不足が原因かも？身体に及ぼす影響とは
- 「最近なんだか疲れが取れない…」
そんなお声を、当サロンでもよく耳にします。
もしかしたらその不調、**“睡眠不足”**が原因かもしれません。
今回は、睡眠不足が身体に与える影響と、「癒し処のどか」でできるケアについてお話しします。1. 睡眠不足は“静かな不調”の始まり
◆ 身体面への影響
免疫力が下がり、風邪をひきやすくなる
自律神経が乱れ、肩こり・頭痛・胃の不調が出やすくなる
代謝が落ち、太りやすくなる（むくみも増加）
実際、施術中に「寝つきが悪くて…」という方は、背中やふくらはぎの筋肉がガチガチに張っていることが多いです。体の疲れが脳を休ませず、負のループに入ってしまっているんですね。
2. 心の状態にもダイレクトに影響
イライラしやすい
ぼんやりする
気持ちが沈みがち
「癒し処のどか」では、施術中に深く眠ってしまう方も多くいらっしゃいます。
この“短時間の深い休息”が、意外と大きなリセット効果につながることも。
3. 睡眠サポートのすすめ
◆ 睡眠の質を高める施術メニュー
【オイルトリートメント】リンパを流し、自律神経を整えます
【足つぼ】内臓の疲れやホルモンバランスにアプローチ
【もみほぐし】筋肉の緊張をゆるめ、深い眠りへ導く土台づくり
◆ 施術後に「ぐっすり眠れた！」という声、多数
ご来店されたお客様からは
「夜中に何度も目が覚めていたのに、ぐっすり眠れました」
「翌朝の目覚めがスッキリで、仕事がはかどりました」
といった嬉しいご報告も。
【まとめ】
「なんとなく不調…」そんな時こそ、まずは【“眠り”の質】に目を向けてみませんか？
無理に頑張るより、しっかり休むことが回復の近道です。
「癒し処のどか」は、あなたの自然な眠りと元気をサポートする“もうひとつの寝室”のような存在でありたいと思っています。
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