アロマリンパマッサージ&ドライヘッドスパPLATINUM AROMA横浜関内店
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プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ
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投稿日：2026-06-27 13:50:41.0
- 背中の丸まり・左右差の原因とは？
こんにちは！
プラチナムアロマ横浜関内店です(^^)
背中の丸まり・左右差が気になっている方へ
円背と側弯症の原因についてご紹介します。
円背とは、背骨が前に丸まる状態のことで猫背が強くなったような状態を指します。
原因の多くが日常生活での姿勢のクセです。
長時間のスマホ操作やデスクワーク、前かがみでの作業など、胸を縮めた姿勢が続くことで、背中が丸まりやすくなります。
また、筋肉のバランスの崩れも関係しています。
起立筋が弱くなったり、胸まわりの筋肉が硬くなったりすると、肩が前に入りやすくなります。
巻き肩の状態になることで自然と背中が丸まる原因になります。
さらに、年齢による身体の変化も影響します。
背骨のクッションの役割をしている椎間板が薄くなったり、骨や筋力が低下したりすることで、姿勢の変化に繋がる場合があります。
骨粗しょう症による圧迫骨折や背骨の変形が原因になることもあります。
一方、側弯症とは背骨が左右に曲がる状態をいいます。
側弯症の原因として多いものに「特発性側弯症」があり原因がはっきりしないものです。
特に成長期の女子に多く見られ、側弯症の多くを占めています。
その他、成長過程での身体の左右差、骨盤の傾き、脚の長さの差、筋肉の左右差などが関係する場合があります。
また、神経や筋肉の働きの問題、先天的な骨の形の問題が原因となることもあります。
円背や側弯がある人は、
・片側だけ肩が張る
・首や肩のコリが強く出る
・背中の左右で筋肉の硬さが違う
・腰や骨盤まわりに負担がかかる
・呼吸が浅く感じることがある
体のバランスの崩れることがあります。
リラクゼーションで歪みそのものを変えることはできません。
円背や側弯があると、身体はバランスを取ろうとして周囲の筋肉に負担がかかります。
大切なのは、硬くなった筋肉を緩めたり、血流を促したりして、日常生活でかかる負担を軽減することです。
また、普段の姿勢も大きく関係します。
・長時間同じ姿勢を避ける
・胸を開くストレッチを取り入れる
・背中や肩甲骨を動かす
姿勢のクセや身体のバランスを見直し、快適な身体づくりを目指しましょう。
皆様のご来店をスタッフ一同
心よりお待ちしております(^o^)
◇◆◇◇◆◇アクセス◇◆◇◇◆◇
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町5-57
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