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元気 新宿店のブログ
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投稿日：2024-08-10 16:28:58.0
- エネルギーを循環させる
あつーい あつーい夏！！！
内側のエネルギーを外に外に
意識と共に解き放ちたくなる夏
エネルギーを循環させる_20240802_1
溢れる気持ちを抑え込もうとしていませんか？
イライラむかつくなんでやねん、、、
もっとこうなりたい、こうしたい、、、
堪らん大好き愛してる、、、
などなど
内側から溢れ、広がる気持ちはエネルギー
発散させる方向は相手ではなく自分
１．溢れる気持ちを静かな瞑想で鎮めるもの良し
２．元気なエネルギーを発散させるために走るも良し
３．好きな香りで湯船に浸かるも良し
４．お腹に手を当ててクルクルしてみるのも良し
どれかを実践してモヤモヤが晴れないなら
また違うものをトライしてみる^ ^
そうやって自分との対話を繰り返していくうちに
奥底に氣が付けなかったものにハッとさせられることがあります。
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