ケアナセンジョウアンドハーブピーリングセンモンテン アン
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- 東京都江東区亀戸６－５６－８ 中銀亀戸マンシオン ３０７号室
- 亀戸駅東口徒歩3分/口コミ4.9！/フェイシャルエステ/毛穴・ニキビケア/肌質改善/美肌
アン(anne)のブログ
- 疲れが取れない時に見直したい習慣
こんにちは。anneです☆
「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」 「休日に休んでもスッキリしない」
そんな経験はありませんか？
疲れが取れないと、つい年齢や忙しさのせいにしてしまいがちですが、
実は毎日の習慣が関係していることもあります。
例えば、寝る直前までスマートフォンを見る習慣。
強い光は脳を刺激し、眠りの質に影響するといわれています。
また、シャワーだけで済ませる日が続いたり、運動不足になったりすると、
体が十分にリラックスできず疲れが抜けにくくなることもあります。
さらに、忙しい時ほど自分のための時間を後回しにしがちですが、
心の疲れも体の疲れと同じくらい大切です。
疲れを感じた時は
☆ぬるめのお湯にゆっくりつかる
☆軽く体を動かす
☆スマホを見る時間を減らす
☆早めの就寝
など、小さなことから見直してみるのもおすすめです。(^o^)
毎日頑張っている自分のために、少しだけ休息の時間を作ってあげてくださいね♪
それでは、本日もステキな１日を☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆彡
～毛穴洗浄＆ハーブピーリング専門店 anne～
住所：東京都江東区亀戸６－５６－８ 中銀亀戸マンシオン ３０７号室
エリア:両国・錦糸町・小岩・森下・瑞江・亀戸
アクセス :亀戸駅東口徒歩3分
TEL: 070-3368-3377
営業時間 ：10：00～21：00(最終受付 メニューにより18時30分/19時00分)
定休日 ：不定休
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆彡
毛穴洗浄・ハーブピーリング・ハーバルピール・フェイシャル・毛穴の黒ずみ・毛穴の開き ニキビ・ニキビ跡・くすみ・ざらつき・シミ・シワ・たるみ・色素沈着・乾燥・脂性肌・敏感肌・むくみ・陶器肌・美白・透明感・保湿・化粧ノリの良さ・小顔効果・抗酸化 ブライトニング効果・トーンアップ・亀戸徒歩3分・江東区・東京・毛穴洗浄＆ハーブピーリング専門店anne ・口コミ高評価
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