健美院のブログ
プライベート
投稿日：2026-04-30 12:00:22.0
- いつもの食事に＋α【きなこ編】
- こんにちは！
本日も、食のこだわりのコーナーです。
前回に引き続き、【大豆製品】についてなのですが・・・
お求めやすい価格で売っている、あのスーパーフード。
【きなこ】について、少し語らせていただきます！！
きなこ、実はすごいパワーを持っているんです↓↓↓
・便秘改善、腸内環境の正常化
・美肌、美髪、アンチエイジング
・骨粗しょう症の予防、貧血の予防
・更年期症状の緩和
・生活習慣病予防
いかがですか？試したくはなりませんか？
こんなに凄いのに、価格は１００円ほど。ありがたいですね。
良質なたんぱく質、鉄分、カルシウムが豊富ですので、
お子様、筋トレをしている方、貧血気味の方、妊娠・授乳中の方にもおすすめ。
私は、毎日の食事のどこかにきなこを潜ませております。
例えば・・・↓↓↓
・トーストに、はちみつときなこをかける
・ヨーグルトにまぶす
・豆乳に、青汁ときなこを混ぜる
・スイーツにまぶす
などなど。最近では、家族が「ホットケーキが食べたい」というものですから、ホットケーキの上にもまぶしてみました。
見た目も豪華になりますし、なによりお味が美味しいです（少しむせてしまうこともあるので、水分を手元に置いておくと安心です）。
私と一緒に、きなこライフを送ってみませんか？
投稿者
九万田 しの
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