リファインセイタイインコクブンジテン
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- 東京都国分寺市本町４丁目１２－１ティップネス国分寺店内４階
- 国分寺駅北口徒歩３分 骨盤矯正/小顔矯正/猫背矯正/首こり/肩こり/腰痛/頭痛
リファイン整体院 国分寺店のブログ
- 呼吸が浅いと背中が痛む理由
国分寺のリファイン整体院です。
先日、お越しくださったT様は、背中の痛みと夜中に目が覚めてしまうことにお悩みでした。
お仕事も育児も全力で頑張るT様。でも、夜になるとお酒を飲んでリラックスするしか息抜きの方法がなく、それがかえって体の緊張を生んでいたのです。
施術中にお話を伺うと、「夜中に目が覚めると、すごく歯を食いしばっている」とのこと。
実は、呼吸が浅いと体がリラックスモードに入りきれず、常に緊張状態が続いてしまいます。
T様の場合、肋骨や背骨が呼吸のときにほとんど動いておらず、代わりに首や肩の筋肉で息をしようとしていました。
そのため、背骨と肩甲骨の間の筋肉が引っ張られ続け、痛みとして現れていたのです。
「一時的に楽になっても、また痛くなる」
T様はそう感じていました。
でも、根本的な原因は呼吸の浅さと姿勢にあったのです。
施術では、まず骨盤から整え、肋骨の動きを取り戻すことを重視しました。
呼吸が深くなると、体は自然とリラックスし、夜中に目覚めることも減っていきます。
T様は9月、10月と仕事の繁忙期を控えています。
「忙しくなる前に、少しでも体調を整えておきたい」
そんなT様の想いに寄り添いながら、朝までぐっすり眠れる体づくりをサポートしています。
呼吸が変わると、体も心も変わります。
背中の痛みや睡眠の質でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
国分寺、西国分寺、武蔵小金井、国立、小金井、小平、府中からもたくさんのお客様にお越しいただいています。
お近くの方は、お気軽にお立ち寄りくださいね。
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