リファインセイタイインコクブンジテン
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- 東京都国分寺市本町４丁目１２－１ティップネス国分寺店内４階
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リファイン整体院 国分寺店のブログ
- 呼吸が変わると人生が変わる
「首や肩が常に重くて、マッサージに行っても楽になるのはその日だけ…」
そんなお悩みを抱えたM様が、国分寺の当院にいらっしゃいました。
デスクワークが中心のM様は、5年以上前から首肩の重さに悩まされていました。意識しないと巻き肩になってしまい、ひどいときには痛みにまで発展するそうです。
「一時的に楽になっても、すぐ元に戻ってしまうんです」
そう話すM様の表情には、諦めにも似た疲れが浮かんでいました。
実は、首肩の慢性的な重さの根本原因は「呼吸の浅さ」にあることが多いのです。
呼吸が浅くなると、本来は横隔膜で行うべき呼吸を、首肩の筋肉が代わりに頑張ってしまいます。24時間休むことなく首肩が緊張し続けるため、いくらほぐしても「常に凝っている状態」から抜け出せなくなるのです。
M様の場合も、呼吸の浅さが首肩の負担を生み、それが姿勢の崩れにつながり、最近では胃腸の不調や睡眠の質の低下まで引き起こしていました。
施術では、まず骨盤という「体の土台」を整えることから始めました。そして横隔膜の動きを取り戻すアプローチを行い、深い呼吸ができる体へと導いていきます。
写真で姿勢を確認すると、M様の肩が開き、背中のラインがすっきりと変化していました。
「立っているだけで、体が楽です」
M様の表情が、明るく変わった瞬間でした。
呼吸が整うと、首肩の負担が減るだけでなく、睡眠の質も向上し、内臓の働きも良くなっていきます。体全体が「良い状態」を覚えていくのです。
国分寺・西国分寺・武蔵小金井エリアからも多くの方にお越しいただいています。長年の体の重さにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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