リョクチコウエンシンキュウセイコツイン
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- 大阪府豊中市東寺内町１２－１ 緑地公園ロイヤルマンション １F
- 北大阪急行電鉄 緑地公園駅 徒歩1分[眼精疲労/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/整体/肩甲骨]
緑地公園鍼灸整骨院のブログ
- このようなお悩みはありませんか？
- 「肩が前に出ていると言われる」
「姿勢を良くしようとしても肩が開かない」
「猫背や肩こりが気になる」
このようなお悩みはありませんか？
肩の内巻きは、単に「姿勢が悪い」だけが原因ではありません。日常生活での身体の使い方や筋肉のバランスが関係していることがあります。
特に多いのが、デスクワークやスマートフォンの使用です。長時間、腕を前に出した状態が続くと、胸や肩の前側の筋肉が縮みやすくなります。その状態が続くことで、肩が前方へ引っ張られ、内巻きの姿勢になりやすくなります。
また、背中側の筋肉がうまく使えていないこともポイントです。肩甲骨を支える筋肉が弱くなったり、動きが悪くなったりすると、肩甲骨が外側・前方へ傾きやすくなり、肩の内巻きにつながります。
肩の内巻きが続くと、見た目だけでなく、首や肩周りの筋肉に負担がかかり、肩こりや首こりにつながることもあります。
改善するためには、肩だけを見るのではなく、胸・肩甲骨・背中・骨盤など身体全体のバランスを確認することが大切です。
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店舗情報
★緑地公園鍼灸整骨院★
豊中市東寺内町12-1緑地公園ロイヤルマンション1階
北大阪急行緑地公園駅東口徒歩30秒
阪急千里線関大前・千里山徒歩10分
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00
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