パーソナルストレッチスタジオ ハセガワ リエコ
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ハセガワ リエコ(HASEGAWA RIEKO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-10 10:23:26.0
- 84歳の義母、車の乗り降りに苦労する
ゴールデンウィーク中、
84歳の義母が家に来ていました。
普通に歩けていますし、
日常生活も問題なく送っています。
でも、
車の乗り降りがとても大変そうでした。
股関節が硬い。
膝が曲がりにくい。
足首も硬い。
車のシートに座ってから、
足をうまく引き上げることができません。
車の乗り降りって、
実は全身がちゃんと動かないと難しいんですね。
立つ、座る、しゃがむ。
床に座る、立ち上がる。
昔は当たり前だった動きも、
やらなくなると少しずつ硬くなっていきます。
年齢だけではなく、
「やらなくなった動き」が
できなくなっていく。
便利な生活の中でも、
普段から身体を動かしておくことの大切さを感じた連休でした。
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