クスノキセッコツインセイタイイン トスイン
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- 佐賀県鳥栖市蔵上町６６２－９
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くすの樹接骨院 整体院 鳥栖院のブログ
- 朝晩の気温差で身体がこわばるのはなぜ？鳥栖/接骨院
朝は涼しいのに、日中はまだ暑い。そんな季節の変わり目は「朝起きたとき身体が重い」「肩や腰が動かしにくい」と感じる方も少なくありません。
気温差が大きい時期は、身体が温度変化に対応するため、自律神経が働き続けます。また、冷えによって筋肉や関節がこわばり、普段より身体を動かしにくく感じることもあります。
特に朝は、睡眠中に長時間同じ姿勢になっているため、起きてすぐに急な動きをすると身体に負担がかかることがあります。起き上がる前に手足を軽く動かしたり、ゆっくり身体を伸ばしたりするだけでも、身体を目覚めさせるきっかけになります。
日中との気温差が大きい時期こそ、服装や室温を調整しながら身体を冷やしすぎないことも大切です。
佐賀県鳥栖市のくすの樹接骨院 鳥栖院では、その日の身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた身体のケアを行っています。
ご予約お待ちしております。
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