【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 渋谷公園通り店
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全力ストレッチ 渋谷公園通り店のブログ
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投稿日：2026-06-03 13:30:13.0
- 梅雨
- ６月スタート！
1年の半分が過ぎようとしています、あっという間！
梅雨シーズンは自律神経も乱れがち
呼吸が浅い、なんだかだるい、集中続かないなど
そんな時は緩めてください
ストレッチする、深呼吸、瞑想タイムがおすすめです。薬指集中～
ちなみにこの３点朝イチやると
集中力爆上がりします、たった10分！
受動ストレッチも大切ですが
まず固まりづらくする習慣で土台作り！
ぜひにー！
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