【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 渋谷公園通り店
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全力ストレッチ 渋谷公園通り店のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-18 11:58:01.0
- 低気圧
- こんにちは、みなさん、お元気ですか！
ここ数日雨多め！
こういう低気圧の日って
実は体縮こまりやすいです。
気づいたら肩あがってるってことありませんか、！
縮こまったままだと
疲れやすい動作になったり、運動のときパフォーマンス維持しづらいです。
コンディショニングおのずと頻度上がります。
自分よく運動するので多めですが
5月から平均週2回は整体に行っていました！
生活習慣、運動習慣で適度異なりますが
みんなもれなく増やすべしです
お忙しい方セルフケアで時短ケアしてください^ - ^
この三つおすすめです。お馴染みのフォームローラーと足裏ケア二種！ボールはトゲトゲがおすすめです^_^まんべんなくほぐしてください
受動コンディショニングは
ストレッチ屋さんにぜひお任せください～！
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