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ピラティススタジオLua

ピラティススタジオルア

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  • 北海道札幌市中央区北5条西27丁目2-6
  • 東西線 西28丁目駅徒歩1分/口コミ高評価◎お悩み別メニュー豊富

ルア(Lua)のブログ

最新ブログ一覧

325件のブログがあります

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  • 栄養摂れていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/11
    投稿者:
    momoe
    おはようございます!momoeです^^皆さん、暑さで食欲落ちていませんか??食べて、水分摂って、体の疲れをリフレッシュしてから睡眠出来ていますか?体のだる重さ、暑さで食欲が湧… 続きを見る
  • シナモン味好きな方は必見!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/11
    投稿者:
    miku
    こんにちは!!!!recoverのプロテイン"アップルシナモン"の販売が終了してしまうみたいです、、泣残りわずかになっておりますので好きな方は、この最後の機会にぜひお買い求めくだ… 続きを見る
  • 有酸素運動♪
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    kana
    先日のお休みでも登山に♪ピラティスのおかげが筋肉痛もなくもりもり登ることができて今年の夏はいつも以上に活発に過ごせています!^ ^暑くてバテていませんか?冷たいものばかり食… 続きを見る
  • 夏の巡り改善に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    kana
    暑さで水分を多く摂る夏でも、冷房や運動不足で巡りが滞ると、下半身のむくみやだるさを感じやすくなります。夕方になると足が重い…そんな経験、ありませんか?むくみの原因は「巡り… 続きを見る
  • ふくらはぎが張りやすい方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    川上 健太
    こんにちは、Luaのkentaです!ふくらはぎが張っちゃうのはなぜでしょう?シンプルにふくらはぎを使いすぎてしまうからなんですよね。歩く時に地面をしっかり押せてないと、地面を引っ… 続きを見る
  • 姿勢改善=ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    kana
    姿勢改善目的でご来店される方が多いのですが1度のセッションでもかなりの変化が出ます!不意に写真を撮られた時の自分の姿勢の悪さにびっくりしている方も多いはず、、!単に姿勢が… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    川上 健太
    こんにちは、Luaのkentaです!食事というとダイエットのメリットで語られることが多いですが、実は姿勢改善や運動機能にも影響を及ぼします。現代人の多くは質的な栄養不足により、自… 続きを見る
  • 1時間終えたあとのスッキリ感♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    kana
    1時間集中したあとのお客さまの何とも言えないスッキリとした表情を見るのが最近の喜びです(*^_^*)今日もあっという間だった~と思わず言ってしまうくらい自分の呼吸、体の集中は必ず… 続きを見る
  • Lua近くのおすすめ店♪
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    momoe
    皆さまこんにちは、momoeです!お客様からおすすめのカフェを教えてほしい!と、リクエスト頂くのでブログでもまとめていこうかなと♪今回、ご紹介するお店は、、、お粥と養生食 マ… 続きを見る
  • チャリ通始めました!ながら運動!
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    川上 健太
    こんにちは、Luaのkentaです!私事ですが、チャリ通勤を始めました。通勤に40分ほどかかるのですが、往復すると良い有酸素運動になります!有酸素運動する時間を中々確保できず、通勤… 続きを見る

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ルア(Lua)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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