ボディメイクスタジオ イノラボ ニシクコシンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 新潟県新潟市西区小新西２－２０－２５
- 小針駅より徒歩27分 小新ICから車で３分
いのラボ 西区小新店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-11 14:09:21.0
- 気温差で体調崩す人ほど動かそう★
- こんにちは♪
Body make studioいのラボ西区小新店です(^^)
5月は過ごしやすい季節のイメージがありますが、実は体調を崩しやすい時期でもあります！！
「なんだか体がだるい…」
「寝ても疲れが取れない」
「むくみやすい」
「やる気が出ない」
そんな不調を感じていませんか？
実はこの時期、朝晩と日中の気温差や、新年度からの疲れが重なり、自律神経が乱れやすくなっています。
自律神経は、
◇体温調整
◇睡眠
◇疲労回復
◇内臓の働き
などをコントロールしている大切な神経です。
気温差が大きいと、体はその変化についていこうとして常にエネルギーを使います！
その結果、「なんとなく疲れる」という状態になりやすいのです。
そんな時こそおすすめなのが、“軽く体を動かすこと”です！！
「疲れているのに運動して大丈夫？」と思う方もいるかもしれませんが、実は軽い運動にはたくさんのメリットがあります(^^)
体を動かすことで血流が良くなると、全身に酸素や栄養が届きやすくなります。
すると、冷えやむくみの改善にもつながります！
また、適度に体を動かすことで睡眠の質も上がりやすくなります！
寝つきが良くなったり、深く眠れることで、翌朝のスッキリ感も変わってきます。
そんな方にこそおすすめなのが、パーソナルトレーニングです！
パーソナルトレーニングは、“ただ鍛える場所”ではなく、その人の体調や体力、生活スタイルに合わせて運動できるのが大きな魅力です！
特に5月のように疲れやすい時期は、「頑張りすぎない運動」がとても大切！
その日の体調に合わせて、トレーニングを提案してもらえるので、運動初心者の方でも安心して取り組めます！
また、一人だと後回しになりがちな運動も、予約をしていることで習慣化しやすくなるのもメリットです！！
「今日はちょっと面倒だな…」と思っていても、終わった後には
「来てよかった！」
「体が軽い！」
と感じる方もとても多いんです！運動は、“追い込むこと”だけが正解ではありません！
今の自分の体と向き合いながら、無理なく続けることが何より大切です！
疲れやすい今の時期こそ、ぜひ体を動かして、心も体もスッキリ整えていきましょう！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥980 【迷ったらコチラ】初心者さん大歓迎☆ 初回体験料980円
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-15
-
●2026-05-11
-
●2026-05-07
-
●2026-05-02
-
●2026-04-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（4）
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
もっと見る
いのラボ 西区小新店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【平日限定】トレーニングスタート応援 体験０円！
|
|
新 規 |
¥980 【迷ったらコチラ】初心者さん大歓迎☆ 初回体験料980円
|
|
新 規 |
¥980 【肩や腰のだるさ・疲れやすさを感じる方へ】身体リセット体験６０分
|
|
新 規 |
¥2,000 【じっくり試せしたい方こちら】「通えるかな？」の不安解消２回体験☆
|
|
新 規 |
¥980 【結果を出したい方専用】パーソナルトレーニング６０分 初回体験980円
|
|
全 員 |
¥980 【運動不足実感の方はコチラ】健康応援☆パーソナルトレーニング体験！
|
