最新ブログ一覧
妊活中は、食事や運動、睡眠など、日々の生活習慣を見直す方も多いのではないでしょうか。その中で、「体を冷やさないこと」を意識して温活を取り入れる方もいらっしゃいます。冷えは…
続きを見る「美容のために何か始めたい！」そんな方におすすめなのが、身体を温める『温活』です。身体が冷えると、なんとなく調子が出なかったり、肌のコンディションや気分にも影響を感じる方…
続きを見る仕事や家事、育児に追われていると、自分のことはつい後回しになってしまいますよね。だからこそ、ほんの30分でも「自分を大切にする時間」を作ることが大切です。よもぎ蒸しは、スマ…
続きを見る最近よく耳にする「腸活」。食事や生活習慣を見直して、腸内環境を整えることを意識している方も多いのではないでしょうか。実は、温活も腸をいたわる習慣のひとつとして取り入れられ…
続きを見るよもぎ蒸しは、1回でも身体が温まったり、リフレッシュしたりと心地よさを感じる方が多くいらっしゃいます。さらに、定期的に続けることで温活を生活習慣に取り入れやすくなります。…
続きを見る「腰がなんとなく重い…」「疲れると腰がだるくなる…」そんな腰の違和感を感じる方は少なくありません。長時間の座りっぱなしや立ちっぱなし、運動不足などに加えて、体の冷えが影響…
続きを見る暑い日が続くと、エアコンが欠かせない季節になりますね。ですが、冷房の効いた部屋で長時間過ごしていると、知らないうちに身体が冷えていることがあります。「足先だけ冷たい」「肩…
続きを見る毎日忙しく過ごしていると、自分のためだけの時間はつい後回しになってしまいますよね。ストレスが続くと、心だけでなく身体も緊張しやすくなります。そんな時は、少しだけ立ち止まっ…
続きを見る皆さんは普段、身体を温めることを意識していますか？冷たい飲み物や冷房の効いた室内など、現代は身体が冷えやすい環境がたくさんあります。だからこそ、意識して温める習慣を取り入…
続きを見る「私によもぎ蒸しは合うのかな？」と思われる方も多いので、今回はおすすめしたい方をご紹介します。・冷えが気になる方・むくみやすい方・肩や首のこりが気になる方・汗をかきにくい…
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