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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 川崎南幸のブログ
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投稿日：2026-04-19 10:00:00.0
- 頭痛は首の歪みと血流が関係？
- 新年度が始まると、環境の変化や仕事量の増加で体の疲れを感じる方が一気に増えてきます。
この時期に多いのが
「なんとなく頭が重い」
「夕方になると頭痛が出る」
といった症状です。
実際に施術をしていても新年度は頭痛と首の不調がセットで出ている方が多い印象なんですよね。
●頭痛と首の歪みの関係
頭痛というと、頭そのものの問題と思われがちですが実は首の状態が関係しているケースも少なくありません。
例えば、
・首が前に出る姿勢・左右のバランスの崩れ・首の可動域の低下
こういった状態になると、首周りの筋肉に負担がかかります。
その結果、筋肉が緊張し頭痛につながることがあります。
●血流の低下も頭痛の原因に
首周りの筋肉が固くなると血管が圧迫されやすくなります。
血流が悪くなると、
・酸素や栄養が届きにくくなる・疲労物質が溜まりやすくなる
といった状態になります。
これが
・締め付けられるような頭痛・重だるい感覚
につながることがあります。
●忙しさが体の状態を悪化させる
新年度はどうしても忙しくなりやすく、
・長時間の作業・慣れない環境・ストレス
こうした要因が重なります。
その結果、
・姿勢が崩れる・体が緊張する・呼吸が浅くなる
といった状態になりやすくさらに頭痛が出やすくなることもあります。
「忙しいから仕方ない」と思っているうちに体の負担が積み重なっていくケースも多いです。
●ゼロ整体で体のバランスと血流を整える
ゼロ整体では、頭痛のある部分だけでなく体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
具体的には、
・首の歪みの調整
・肩や背中の筋肉の緊張緩和
・骨盤や姿勢のバランス調整
といったアプローチを行います。
体のバランスが整うことで、
・筋肉の緊張が緩む・血流が改善しやすくなる・首への負担が減る
といった変化を感じる方もいます。
●忙しい時期こそ体を整える
新年度はどうしても無理をしやすい時期です。
頭痛も「そのうち良くなる」と我慢していると慢性化してしまうこともあります。
体のバランスや血流を整えることで頭痛の出にくい状態を作ることも可能です。
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整体師
湯川 知哉ユカワ トモヤ
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