ぷらす鍼灸整骨院 長津田院のブログ
2025年11月のブログ一覧
10件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・骨盤矯正骨盤が歪んでいると痩せにくい体質になる場合があります。以下は骨盤が歪みやすい人の特徴です。１出産経験がある人２頻繁に足を組む人３片方の歯で食事をする人４猫背にな… 続きを見る- プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
ウォーキングは気軽な運動ではありますが、しっかりとウォーミングアップをしてから始めるのがおすすめです。今回はウォーキング前におすすめのストレッチを5種類と、ウォーミングア… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院長津田院です！「歩くと足が疲れる」「姿勢が悪いと言われる」「肩こりや腰痛が治らない」――その原因、もしかしたら “浮き指” かもしれません。最近… 続きを見る 
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"運動不足は腰痛の原因のひとつです。運動不足の状態が続くと、腹筋や背筋などの筋力が次第に衰えてきます。すると正しい姿勢が保てなくなり、腰痛が起こりやすくなってしまいます。… 続きを見る- ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
「ダイエットに何度も失敗している」「一時的に体重が減っても、すぐにリバウンドしてしまう」…そんなお悩みはありませんでしょうか。1.太りにくい体を手に入れるための6つのポイン… 続きを見る 
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"寒暖差疲労」は誰でも発症しうるものなので、普段から対策することが重要です。今回はその解消・対策方法についてお伝えします。・冷たいものは避ける冷たい飲み物ばかり飲んでいる… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"人間は本来、自分のケガや不調を自分で治す力を持っています。そんな自然治癒力が上がるおすすめ食材ベスト5をご紹介します。・発酵食品発酵食品は古くより、世界各国で健康や長寿を… 続きを見る- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"【初めての鍼灸】鍼で肩こりを解消しよう☆●Q鍼をするのは初めてなんだけど痛くないないか不安鍼灸院で使う鍼は非常に細くしなやかにできています。注射用の針よりずっと細く、髪の… 続きを見る 
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
【体内時計が狂うとどうなるの？】・睡眠の質が低下する体内時計が徐々にずれていくと、夜になっても眠くならず、次第に昼夜逆転状態に近づいていきます。・太りやすくなる体内時計が… 続きを見る- ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
生活リズムが乱れたままになると体内時計に狂いが生じ、いろいろな不調を招くリスクを増します。そこで今回は、体内時計をリセットする方法8選をお届けしたいと思います。【体内時計… 続きを見る
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