肩こり専門 幸せのもり整体院（旧：肩こり・頭痛専門 幸せのもり整体院）
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幸せのもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-17 08:15:00.0
- 春のだるさは体の準備期間
- 春になり、少しずつ暖かくなってきましたね。
この時期になると「なんだか体がだるい」「眠くなる」と感じる方が増えてきます。
実はこのだるさは、体が春に向けて変わろうとしているサインとも言われています。
冬の間は寒さから体を守るために、筋肉や体がぎゅっと固まりやすい状態になっています。
そして暖かくなると、体は少しずつゆるみながら春の体へと変化していきます。
その変化の途中で、自律神経がバランスを取ろうとして疲れやすくなることがあります。
また、冬の間に体を動かす量が減っていると、血の流れもゆっくりになりがちです。
そのため、体が重く感じたり、だるさを感じやすくなることもあります。
こんな時は、軽く体を動かしたり、お風呂で体を温めるのがおすすめです。
血の流れが良くなると、体の重さも少しずつ楽になっていきます。
春は体が新しい季節に慣れるための準備期間。
無理をせず、少しずつ体を整えていきましょう。
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