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つつじが丘整骨院鍼灸マッサージ院のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-18 17:00:00.0
- 冷たい飲み物で体に起きること
- こんにちは。つつじが丘整骨院鍼灸マッサージ院です^ ^
暑くなると、つい冷たい飲み物を選んでしまいますよね。
実は東洋医学では、冷たいものの摂りすぎは胃腸の働きを弱める原因のひとつと考えられています。
胃腸は、食べたものを消化・吸収して身体のエネルギーを作る大切な場所。冷たい飲み物が続くと胃腸が冷え、働きが低下しやすくなります。
その結果、
・身体がだるい
・むくみやすい
・食欲がわかない
・疲れが抜けない
・肩こりがひどくなる
といった不調につながることもあります。
もちろん、冷たい飲み物を完全にやめる必要はありません。大切なのは「摂りすぎないこと」。
例えば、朝は常温のお水にする、食事中は温かいお茶を選ぶ、冷たい飲み物ばかりの日はスープを取り入れるなど、少し意識するだけでも身体への負担は変わります。
「なんとなく身体が重い」「夏でも手足が冷える」という方は、冷たい飲み物の習慣を見直してみるのもおすすめです。
当院では、鍼灸や整体による身体のケアだけでなく、季節に合わせた養生法もお伝えしています。毎日の小さな積み重ねで、夏を快適に過ごしましょう！
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投稿者
つつじが丘 整骨院
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