2025年11月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-29 08:55:07.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
毎日の生活の中で、ストレッチを取り入れていますか？ストレッチは体を柔軟に保つだけでなく、さまざまな健康効果をもたらしてくれます。今回は、ストレッチの重要性とその効果につい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-29 08:54:43.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
足底筋膜炎とは？足裏の痛みの原因と対処法こんにちは。今回は、足の裏の痛みでお悩みの方に多い「足底筋膜炎（そくていきんまくえん）」についてお話しします。朝起きて一歩目が痛い…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-27 10:36:46.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
突然の交通事故―。体の痛みや不調に加え、手続きや補償の問題で戸惑うことも多いのではないでしょうか。そんなときこそ、専門的なケアと適切なサポートが必要です。交通事故の痛みは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-27 10:34:56.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
「最近、すぐ疲れる…」「朝起きてもスッキリしない…」そんな悩みを抱えていませんか？疲れやすい原因はさまざまですが、いくつか共通する特徴があります。1. 睡眠の質が悪い「しっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-26 17:04:14.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
【こむら返りを予防するために】こむら返りを予防するには、以下の習慣を取り入れることが効果的です。◆ 適度な運動とストレッチ 運動前後にストレッチを行い、筋肉を柔軟に保ちま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-26 17:03:49.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
こむら返りとは、ふくらはぎの筋肉が急激に収縮し、強い痛みを伴う筋痙攣（けいれん）のことを指します。特に夜間や運動中に起こることが多く、一度発生すると数秒から数分間続くこと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-25 16:30:02.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
反り腰を改善する方法■ ストレッチで筋肉をほぐす ・太ももの前側（大腿四頭筋）を伸ばす。 ・股関節周りのストレッチを行う。■ 体幹を鍛える ・ドローイン（お腹をへこませて呼…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-25 16:29:35.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
こんにちは！今回は「反り腰」についてお話しします。腰が反ってしまうことで腰痛や姿勢の崩れを引き起こす反り腰。実は、多くの人が知らず知らずのうちにこの姿勢になっています。こ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-18 17:22:16.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
パソコンやスマホを長時間使用することで目が疲れやすくなり、頭痛や肩こりの原因にもなる眼精疲労。放置すると視力低下につながることもあるため、早めのケアが大切です。この記事で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-18 17:21:38.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
ダイエットには運動が欠かせませんが、どの運動が効果的なのか悩むこともあります。ここでは、脂肪燃焼や基礎代謝を高める運動を紹介します。1. ダイエットに適した運動の種類(1) 有…
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