プラスシンキュウセイコツイン イチガヤイン
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- 東京都千代田区九段南３－９－１２
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ぷらす鍼灸整骨院 市ヶ谷院のブログ
2024年12月のブログ一覧
21件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-30 09:55:30.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"足が冷たくてなかなか眠れないと悩んでいませんか？そのような方は同時に朝起きたときの顔や足のむくみに悩んでいる場合が多いようです。「朝、顔がむくんで太っている印象」「足が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-28 08:57:41.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"皆さんはどの冷え性タイプに当てはまりましたか？チェックが多くついたタイプが2つ以上あったという、「複合型」の方もいらっしゃるかと思います。ここからはそれぞれの冷え性タイプ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-26 16:56:18.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"・3食バランスの良い食生活を家事や仕事で忙しいとついつい朝食を抜いてしまいがちですが、朝食には体内時計をリセットして自律神経を整えるだけでなく、身体を温めるのに必要なエネ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-25 10:44:06.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"腰痛って、つらいですよね…。デスクワークをする時間が増え、だんだんと腰痛が悪化してきたという人も多いと思います。腰痛の原因や治す方法、腰痛の人が悩みがちな疑問についてわ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-24 10:47:28.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"狭いスペースでもすぐにできる腰痛予防のストレッチを4つ紹介します。1.腰痛の原因腰痛には原因を特定できる「特異的腰痛」と原因が特定できない「非特異的腰痛」があります。「特異…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-23 10:44:06.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"つらい腰痛でお悩みではありませんか？病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産やハイヒールによる不良姿勢が原因となる、女性特有の腰痛が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-21 15:50:53.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"ブログ画像腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ひど…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-19 11:25:01.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"・生理痛改善に効くストレッチ5選1.ふくらはぎのストレッチふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれており、ストレッチすることで全身の血液循環をスムーズにすることが期待できます。壁に…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-18 11:05:20.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"・お腹のツボとケア方法1.気海場所へそから指1本半～2本下に下がった位置ケア方法優しく指の腹で押します。お腹の痛みが強い時はカイロなどで温めると効果的です。効果生理痛、生理…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-17 13:04:59.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"・生理痛改善でマッサージを受ける際の4つの注意点1.体調不良時はマッサージを避ける生理中であっても基本的にマッサージを受けることは可能ですが、体調がよくないときは、無理にマ…続きを見る
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