ぷらす鍼灸整骨院 高円寺院のブログ
- 産後の股関節痛に悩まされている！
- こんにちは！
ぷらす鍼灸整骨院高円寺院です！
◯産後に関節痛になるのはなぜ？
まずは原因を見てみましょう。産後の関節の原因は主に3つあります。
・赤ちゃんのお世話で負担がかかっている
赤ちゃんの世話をしていると、頻繁に立ったり座ったりといった動作を繰り返したり、おむつの交換や入浴などで前かがみの姿勢になる機会が多くなったりします。
抱っこに至っては、産後でも3～4kgほどの赤ちゃんを全身で支えなければいけません。
1年も経つと重さは7～10kgくらいまで増加します。
これらの動作や姿勢は、産後に初めて経験するものが多く、その際に使う関節周りの筋肉や靭帯は、普段あまり鍛えられていません。
その結果、赤ちゃんの世話で酷使すると、関節痛を発症しやすくなるわけです。同様に筋肉痛や腱鞘炎も起こしやすくなります。
・体重増加
妊娠中は出産に備えるため、母体の体重が増加します。
これに胎児の体重も加わるため、膝や足首など下半身の関節にかかる負担は相当なものです。
けれども、出産するまではそれほど痛みは感じにくくなっています。
これは副腎皮質（ふくじんひしつ）ホルモンが分泌されているからです。
副腎皮質ホルモンは「ステロイドホルモン」とも呼ばれており、炎症を抑える作用があります。
出産すると分泌される量が減ってしまうので、たとえ痩せたとしても、蓄積した痛みが表面化するという仕組みです。
また、妊娠中は胎児が産道を通りやすくするために骨盤が開きます。
出産してもしばらくは開いたままで、その間は腰や太もも、膝などに負担がかかりやすい状態です。
そこへ体重が増加するのですから、関節痛になりやすい条件が整っているといえるでしょう。
・その他の病気
ほかの病気によって関節痛になる場合もあります。例えば「膠原病（こうげんびょう）」です。膠原病は免疫機能の異常によって、細胞同士を結び付けるコラーゲンが自分の体を攻撃する病気の総称であり、関節リウマチや全身性エリテマトーデスなどが含まれます。特に全身性エリテマトーデスは、若い女性が出産後に発症するケースが多い病気です。
膠原病は放置すると悪化します。関節痛だけでなく、関節の腫れや体重の減少、発熱などの異常が見られる場合は、速やかに医療機関を受診しましょう。
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