シンキュウイン アキュピタル
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アキュピタル(acupital)のブログ
- 目の疲れに悩んだ女性の施術事例をご紹介します！
- 「夕方になると目がショボショボする…」「パソコンを見ているだけで目の奥が重たい…」
そんな毎日が当たり前になっていませんか？
今回は、目の疲れでお悩みだった鹿児島市在住・30代女性の事例をご紹介します。
この方は事務職で、1日8時間以上パソコン作業をする生活。来院時は「夕方になると目がかすむ感じがする」「目の疲れと一緒に首や肩もつらい」とお話しされていました。
詳しく伺うと、休憩時間もスマートフォンを見ることが多く、画面を見ない時間はほとんどなかったそうです。
それを聞いて思わず、「休憩なのに目が休めてないじゃん！」と心の中でツッコミました（笑）。
当院では目のお悩みだけでなく、首や肩の緊張、姿勢、睡眠の状態なども確認しながら、お体全体をみて施術を行いました。
また、ご自宅では「20分画面を見たら20秒遠くを見る」「寝る前30分はスマホを控える」といった、取り入れやすいセルフケアもお伝えしました。
その後、
「夕方の目の重だるさが以前ほど気にならなくなった気がする」
「首や肩もラクに感じる日が増えた」
というご感想をいただきました。
もちろん感じ方には個人差があり、目の疲れの原因も一人ひとり異なります。
ですが、目だけを頑張ってケアしても、首や肩が緊張したままだと疲れを感じやすいこともあります。
「あっ、目薬だけで何とかしようとしてた…。」と思った方、それ実は私も経験があります（笑）。
鍼灸院acupital-アキュピタル-では、目だけではなく、お体全体のバランスや生活習慣まで含めてサポートしています。
実は目は「疲れている」と訴えているのではなく、“体全体が少し休憩したい”というサインを送っているのかもしれません。
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