小林整骨院 久我山のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-10 14:30:00.0
- 階段で膝が痛い？
- こんにちは！！
井の頭線久我山駅から徒歩2分、小林整骨院久我山です！
平地では大丈夫なのに階段になると膝が痛い
そんなお悩みありませんか？？
特に
階段を降りるときに痛い
立ち上がりで痛い
動き始めに違和感がある
このような症状は膝まわりに負担がかかっているサインかもしれません！
膝の痛みというと年齢のせいかなと思われがちですが、実際にはそれだけではありません。
太ももの筋肉の硬さや筋力低下、股関節や足首の動きの悪さ、姿勢や体の使い方のクセなどが関係していることも多くあります。
特に階段では平地よりも膝にかかる負担が大きくなります。
そのため、普段は気にならなくても階段の上り下りで痛みを感じやすくなるのです。
また、痛みをかばいながら動いていると反対側の足や腰までに負担が広がることもあります。
少し痛いだけだから。と我慢しているうちに症状が長引いてしまうケースも少なくありません。
膝の痛みは膝だけをケアすればいいだけでなく、太もも、股関節、足首など全体のバランスをみることが大切です。
当院では膝に負担がかかっている原因を確認しながら体全体の動きを含めて施術を行っています。
階段での痛みが気になる方はお早めにご相談ください！
#肩こり#五十肩#四十肩#首こり#腰痛#姿勢改善#骨盤矯正#歪み#反り腰#猫背#産後ケア#産後骨盤矯正#マタニティマッサージ#鍼灸#鍼治療#美容鍼灸#美容鍼#女性スタッフ#お子様連れ歓迎#ベビーカーOK#杉並区#京王井の頭線#久我山#三鷹台#富士見ヶ丘#井の頭#宮前#北烏山#牟礼#荻窪#西荻窪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,750 【根本改善】整体×鍼灸施術 深部から根本改善 8300→2750
|
投稿者
小林整骨院 久我山
サロンの最新記事
-
●2026-06-23
-
●2026-06-22
-
●2026-06-22
-
●2026-06-22
-
●2026-06-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（109）
- 2026年5月分（54）
- 2026年4月分（35）
- 2026年3月分（29）
- 2026年2月分（36）
- 2026年1月分（33）
- 2025年12月分（44）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（37）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（37）
- 2025年3月分（40）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（15）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（29）
- 2024年3月分（40）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（10）
もっと見る
小林整骨院 久我山のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 11500→3500
|
