ゼロスポシンキュウイン・セイコツイン ウエダ
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上田のブログ
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投稿日：2026-04-29 13:15:18.0
- 上田市 膝痛改善 GW営業
- 上田市 ゼロスポ鍼灸整骨院上田です。
ゴールデンウィーク中も営業しております。歩く時の膝痛や階段の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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■こんなお悩みありませんか？
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・歩くと膝が痛い
・階段の上り下りがつらい
・立ち上がる時に膝が痛む
・正座がしにくい
・膝の違和感が続いている
このような膝の不調でお困りの方は多くいらっしゃいます。
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■膝痛の原因とは？
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膝痛は、加齢だけでなく、筋力低下・体重増加・姿勢不良・股関節や足首の硬さなど、さまざまな原因で起こります。
GW中は旅行やお出かけで歩く距離が増えたり、普段しない運動をすることで、膝へ負担がかかりやすくなります。放置すると痛みが慢性化する場合もあります。
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■当院の施術について
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当院では、膝だけでなく骨盤・股関節・足首・姿勢のバランスまで確認し、負担の原因へアプローチする施術を行っております。
筋肉の緊張緩和や関節の動きを整え、膝痛の改善と再発予防を目指します。
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■自宅でできるセルフケア
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膝痛対策としておすすめです。
・太ももの前後を軽く伸ばす
・長時間同じ姿勢を避ける
・お風呂で膝周りを温める
・無理のない範囲で歩く
日常の積み重ねが大切です。
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■GW中も営業しております
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連休中だからこそ、我慢していた膝の痛みを見直すチャンスです。急な痛みや違和感も、お早めにご相談ください。
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■最後に
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上田市で膝痛や歩行時の不調にお悩みの方は、ゼロスポ鍼灸整骨院上田へ。GW中も営業しておりますので、快適に歩ける毎日をしっかりサポートいたします。
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