ゲンキドウシンキュウセイコツイン イオンニイガタニシ
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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西のブログ
- 新生活で増える足のトラブルに注意！
- 4月は新生活のスタートに伴い、パンプスや革靴など慣れない靴を履く機会が増える時期です。見た目はキレイでも、足に合っていない靴は知らないうちに大きな負担をかけています。
特に多いのが、足の指の痛みや踵の靴ずれ、ふくらはぎの張りなどです。これらは歩き方のバランスが崩れることで起こりやすく、そのままにしていると膝や腰の不調につながることも…！違和感を感じたら早めのケアが大切です。インソールの活用やストレッチなどで足の負担を減らし、無理のない範囲で慣らしていきましょう♪
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